放飞心灵 快乐自我 ——护理心理减压团体辅导系列（三）
继第二季度护理服务改善行动——护士心理减压活动成功举办之后，不仅为医护人员提供了关注自身心理健康的宝贵平台，也增强了护理团队的凝聚力。基于此，为进一步缓解护士心理压力，提升工作满意度和幸福感，9月25日，护理部联合医务社工组及院护理人文关怀小组，在护士心理减压室举办了第三季度护士心理减压团体辅导活动。此次活动旨在帮助护理人员有效缓解工作压力，提升心理健康水平，增强情绪管理和自我觉察能力，从而以更饱满的精神面貌为患者提供优质服务。
活动伊始，社工组的李豫鄂老师带领大家进行了一个简单而有趣的热身游戏：“小蜜蜂”，小蜜蜂，嗡...嗡...嗡......飞......，让护士们在轻松愉快的氛围中互相了解，逐步融入团体的氛围。接下来，心理咨询师杨琳老师引导大家从物品陈列柜中挑选三件玩具或物件，分别代表过去、现在及未来的自己。每位成员手持自己挑选的玩具，分享着对所选之物的理解：有怀念过去的，有肯定现在的，有畅想未来的......大家畅所欲言，气氛轻松愉快。最后，在杨老师的指导下，选出4名成员组成团体沙盘小组，四位组员相互配合和互动，依照自己的心境，在沙盘中构建了一幅幅美好的画卷。画卷里有其乐融融的家庭场景；有面朝大海、春暖花开的度假生活；还有把酒言欢、闲看花开花落的惬意退休时光......杨老师告诉我们，不同的心境会带来不同的感受。团体沙盘游戏是一种心理呈现方式，可以借助沙盘展现内心感受，从而更深入地了解自己的内心世界，更清晰地认识到自己的心理状态，进而更好地调节情绪和行为。
通过本次活动，大家不仅释放了工作压力，还掌握了有效的压力缓解技巧和心理调适方法，本次心理减压活动取得圆满成功。护理部将继续关注和改善护士的心理健康状况，不断完善活动内容和形式，为大家提供更加全面、专业的心理支持和帮助。
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