首页 > 分享 > 上班族專屬的舒緩，健身達人完美的保養！檸檬尤加利精油讓你從辦公室到健身房都展現最佳狀態！

上班族專屬的舒緩，健身達人完美的保養！檸檬尤加利精油讓你從辦公室到健身房都展現最佳狀態！

花匠小妙招
2025-01-15 08:05

同樣也是尤加利家族一員的檸檬尤加利有著明顯的檸檬香氣，不同於藍膠、澳洲等尤加利，味道新鮮清甜，更具有穿透力。

尤加利精油一向以助益呼吸道聞名，而檸檬尤加利精油較為特別，他的療癒強項是消炎及止痛，所以在芳療用途中，檸檬尤加利也很常被用來處理肌肉筋骨的問題。
此外，因為成分中含有較多的香茅醛，所以也具有絕佳的驅蟲效果，且能殺菌、抗病毒與真菌。

日常使用

運動後肌肉酸痛
和基底油稀釋成3%，塗抹於痠痛處。
推薦配方➨檸檬尤加利3D+葡萄柚2D+甜馬鬱蘭2D+聖約翰草油10ml
⠀
上班族職業病：肩頸僵痛、腰酸背痛、足底筋膜炎、靜脈曲張等
和基底油稀釋成3%塗抹於患部，可搭配按摩與熱敷。
將按摩油塗滿全身後進行泡澡，也能幫助放鬆身心。
推薦配方➨檸檬尤加利4D+薑4D+絲柏4D+金盞花浸泡油20mL

長輩肌肉及關節不適
和基底油稀釋成3%，可搭配穴位按摩。
推薦配方➨檸檬尤加利4D+西洋蓍草4D+大西洋雪松4D +金盞花浸泡油20mL

驅蚊噴霧
精油調整在10-15滴，加在30ml的酒精中混和均勻，幫助妳對抗蚊蟲的侵擾。
推薦配方➨檸檬尤加利4D+玫瑰天竺葵4D+檜木4D
⠀
空氣清淨
除了薰香，也可以將精油滴在裝有塩巴的小盒子裡，能吸收濕氣和保持新鮮氣息，適合愛下雨的冬天使用。
推薦配方➨檸檬尤加利5D+葡萄柚7D+沈香醇百里香3D

拉丁學名：Eucalyptus citriodora（現也常稱為Corymbia citriodora）

萃取方法：水蒸氣蒸餾法，從葉片中提取精油。

萃取部位：葉片

植物科屬：

科別: 桃金娘科（Myrtaceae）屬別: 尤加利屬（Eucalyptus），後來有些分類系統將其列為柯里姆比亞屬（Corymbia）。

主要產地：

澳大利亞巴西中國印度

檸檬尤加利的植物概述：

是一種高大的常綠喬木，屬於桃金娘科（Myrtaceae），以其獨特的檸檬香氣聞名。這種植物原產於澳大利亞，但如今在全球許多熱帶和亞熱帶地區都有栽培。

植物特徵：

高度：檸檬尤加利樹可長到35-50米，是高大的樹種之一，樹幹筆直，樹冠稀疏。葉片：葉子呈長橢圓形，顏色深綠，表面光滑。葉子富含香茅醛（Citronellal），具有明顯的檸檬香氣。樹皮：樹皮光滑，呈灰白色或淡黃棕色，會剝落，留下光滑的樹幹。花朵：花小且白色，成簇生長，通常在夏季開放，吸引蜜蜂和其他昆蟲。果實：果實為小型木質蒴果，裡面含有小型種子。

生長環境：

檸檬尤加利喜歡溫暖、陽光充足的氣候，適合在排水良好的土壤中生長。這種植物耐旱性強，對於極端乾旱和貧瘠的土壤有良好的適應能力，因此常見於澳大利亞的森林中，並被引種到世界各地的熱帶和亞熱帶地區。

檸檬尤加利精油的化學成分及其比例：

主要化學成分以香茅醛（Citronellal）為主，這賦予了它獨特的檸檬香氣和強效的抗菌、抗真菌及驅蚊作用。以下是檸檬尤加利精油的主要化學成分及其大致比例：

香茅醛（Citronellal）：65-85%

主要成分，具有強效的抗菌、抗真菌和驅蚊特性，賦予精油清新檸檬香氣。

香茅醇（Citronellol）：5-15%

具抗菌和抗炎作用，能增強精油的護膚效果，也具有驅蚊效果。

異戊醛（Isopulegol）：1-5%

具有抗痙攣、抗炎和鎮靜的特性，有助於舒緩神經系統。

香葉醇（Geraniol）：少量（1-5%）

具有抗菌和抗氧化的特性，能有效保護細胞免受損傷。

檸檬烯（Limonene）：少量（1-3%）

賦予精油部分柑橘香氣，並具有抗氧化和抗菌特性。

主要成分功能：

香茅醛是檸檬尤加利精油的核心成分，賦予其驅蚊、抗菌和抗真菌的特性，非常適合用於戶外防護產品。檸檬醇和香茅醇則增強了精油的抗炎和護膚特性，使其在保護皮膚和抗菌方面具有多重效果。

藥學屬性：

抗菌：具有強效的抗菌作用，能有效抑制多種細菌生長，對於皮膚護理和空氣淨化有效。抗真菌：具有抗真菌特性，適合用於護理真菌感染如足癬等問題。驅蚊：檸檬醛的高含量使其成為天然的驅蚊劑，常用於防蚊產品中。抗炎：能減少身體的炎症反應，適合用於舒緩肌肉和關節疼痛。抗痙攣：有助於減少肌肉痙攣和疼痛。鎮靜：具有鎮靜效果，有助於緩解壓力和焦慮，促進放鬆。

主要功能：

驅蚊防蟲：檸檬尤加利精油是著名的天然驅蚊劑，其高含量的檸檬醛能有效驅趕蚊蟲，常用於製作防蚊噴霧和防護產品。抗菌與抗真菌：其強效的抗菌和抗真菌作用使其適合用於護膚，能幫助治療痤瘡、傷口感染及真菌感染。抗炎與鎮痛：檸檬尤加利精油可用於舒緩肌肉和關節疼痛，特別是運動後的肌肉酸痛、風濕或關節炎症。清新空氣：其清新、柑橘般的香氣有助於淨化空氣，清除異味，並在芳香療法中用於提神醒腦和舒緩壓力。情緒放鬆：檸檬尤加利精油有輕微的鎮靜效果，可用於放鬆神經、減輕焦慮和壓力，促進情緒平衡。

使用禁忌：

皮膚敏感者慎用：檸檬尤加利精油可能對敏感肌膚產生刺激，使用前應進行皮膚測試，並應適當稀釋以避免過敏反應。孕婦慎用：孕婦在使用檸檬尤加利精油之前應諮詢專業醫療人員，雖然它通常被認為是安全的，但在懷孕期間應謹慎使用。避免內服：除非在專業芳療師或醫生指導下，否則不建議內服檸檬尤加利精油，內服可能引起胃腸不適或其他不良反應。兒童慎用：對於6歲以下的兒童，應謹慎使用並適當稀釋，特別是濃度較高的產品，防止引起過敏或刺激。避免與黏膜接觸：使用時應避免接觸眼睛、口腔等敏感區域，萬一不慎接觸，應立即用大量清水沖洗。

總的來說，檸檬尤加利精油以其強效的抗菌、抗真菌和驅蚊作用廣受歡迎，特別適合用於防蚊產品、護膚和空氣淨化，但使用時需注意皮膚敏感和特殊人群的禁忌。

關鍵字: IFPA, NAHA, 化學, 壓力, 大西洋雪松, 天竺葵, 尤加利, 按摩, 檜木, 檸檬, 玫瑰, 甜馬鬱蘭, 精油, 絲柏, 芳療師, 葡萄柚, 薑, 雪松, 香茅, 馬鬱蘭,