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职场焦虑现象猛增？崔璀新书《职场晋升101》让职场“有温度”

花匠小妙招
2025-01-15 10:53

　　在防疫形势严峻，疫情反反复复的当下，不少人的职场生活发生了翻天覆地的变化。本来接到的业务，疫情原因没有了，本来做好的计划，疫情原因要搁置……各种猝不及防的情况纷至沓来，同时裁员等消息接连不断，也让很多人都犯上了“职场ptsd”：一来到工作岗位，就感到压力倍增，精疲力竭。

　　“职场ptsd”带来的焦虑情绪，可以说是这次疫情对正在奋斗的职场打工人们最直接、最普遍的影响。不少职场人在这段时间里表示“自己很迷茫”“不知道该如何工作了”“要不放弃吧”。

　　但优势星球创始人崔璀老师在新书《职场晋升101》却对职场做出了一份浪漫的解读，“工作是生活中很重要的一部分，既然已经花了这么多时间在职场上，就要让这些时间花得舒坦且有成效。”

　　我们很多人，其实对职场的了解和感悟，还处于一个比较片面的状态：“职场只是工作，是收入来源，是无可奈何的选择”。但是要明白的是，我们在职场得到的并不只是一份薪资，收获的也不全是忙碌和奔波，比如在不同项目之间，我们就会得到成长、提升眼界。而既然我们在职场上花费了如此多的时间，不妨放下对它的成见，看见它背后的浪漫和温度。

　　就像崔璀老师在《职场晋升101》的“管理自我”章节中写道的，自己在经历创业初始那段最不稳定的时期，为每个月要支付的成本感到焦虑无比的时候，她总跟身边的伙伴们说，“让我们把手头的那一件工作做完吧，细碎的、笨拙的、充满承托感地做完”，从而在不安感和无力感中，找到让内心得益安定的归属感。安定感与归属感，这就是职场的能给予我们的“温度”之一。

　　这放在如今疫情反复，职场大环境不稳定的当下，同样适用。也许意想不到的事情每天都会发生，但手上的那些不成熟的方案，还未打磨的文章，几行尚在思考中的代码，即将完成的服务等，都可以成为让我们安心下来的东西——去完成他们吧！不止是专业技能的提升和对职场解法的领悟，既然每个人都能体会到不安与无力，那就去一步一步地、静下心来地、充满承托感地去做完，这是职场的浪漫所在，也呼应了崔璀老师“做事就是最靠谱的修炼”的表达。

　　这样的解题思路和职场心法，在《职场晋升101》书中还有很多。崔璀老师在用自己15年的打拼经验，和深入的职场调研成果，帮助我们从心态和思维上，缓解职场焦虑，找到适合自己的，让自己愉快且有收获的“职场生存法则”。既然我们每天都会在职场中耗费大量的时间，那不妨在其中找到自我的提升的方法、找到内心的安定感，去对抗内心的焦虑，让职场的一呼一吸，都在我们的转念之间。

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