晚上睡不好？那就养这6种“助眠花”，一家老小睡的好！
养花可以净化空气，美化家居环境，还可以使心情美美的，如果你晚上睡眠不好，那就在卧室里养这6种“助眠花”，晚上入睡容易，一觉睡到大天亮。
1.茉莉花
茉莉花的味道非常清香，并且花色洁白，给人一种很是文雅的感受。它发出的香味会使人产生轻松、温馨的情感，可改善昏睡及焦炙的征象，对便秘也很有作用。同时茉莉花还经常被制作成精油，用来按摩身体。
2.吊兰
吊兰四季常绿，漂亮又好养，它能吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳，是一种很好的植物“空气净化器”，放在卧室里还能吸收二氧化碳，能24小时释放出氧气，有助于我们安眠。
3.芦荟
芦荟颜色嫩绿，会使人身心放松心情愉悦。卧室里放上一盆芦荟，晚上可以吸收卧室里的二氧化碳，提高空气质量，从而改善我们的睡眠环境，让我们更容易入睡！
4.丁香花
丁香是一种很漂亮的花朵，具有很强的净化性能，长时放在室内，对空气中的一些细菌和微生物具有抑制的效果。清香的气息使人心情舒爽平静，可以有效的调节睡眠质量，对花香味道敏感的人不适用，丁香是很好的药材，这是指它未开放的花蕾，多用于脾胃虚寒冷痛病症的医治。
5.白掌
掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。白掌的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，可以有效的避免因为空气干燥而影响睡眠质量。
6.长寿花
长寿花小巧玲珑，株型紧凑，叶片翠绿，花朵密集，可以美化家居，让人们生活在一个优雅的环境之中。因而对于居住其内的主人而言，更可以平心气，和精神，永葆青春和良好的身体状态。长寿花能在夜间吸入二氧化碳，释放氧气，养一盆在卧室，还能增加空气湿度，提高我们的睡眠质量，一觉睡到大天亮。
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