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每日一油缬...

花匠小妙招
2025-01-16 09:42

每日一油缬草

缬草是败酱科，缬草属的植物，高可达150厘米，是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6月至9月是它的花期，会开出芬芳的白色或粉红色花朵。当花朵被放在花瓶里时，其散发出来的香味因过于浓烈，会令人难以忍受。缬草原产于亚洲部分地区和欧洲，现在已被栽培到北美洲。其茎叶被一些蝴蝶、蛾的幼虫当作食物。缬草在药理学和本草疗法中是一种草药，其根部作为膳食补充剂使用。缬草经浸软、研磨、脱水后被放入方便的包装中，如胶囊，具有镇静和抗焦虑等作用。中常有栽培。根茎及根供药用，可驱风，镇痉，治跌打损伤等。
近代科学研究发现，只要有压力或过多刺激，都会引起脑中重要神经传导物质 v ﹣氨基丁酸（ gamma - amino - butyric - acid , GABA ）的分泌量下降，人会变得容易紧张、恐惧与愤怒，这也是处于高压环境下的现代人常见的情绪困扰。由于缬草的古老功效，使得现代科学家致力研究缬草成分，发现能够帮助平衡 GABA ；另外研究也发现缬草对于多动儿、恐慌症，均有显著改善效果。
缬草油采自优越的原产地中国贵州梵净山的附近，由缬草根经过水蒸气蒸馏而来，主要成分乙酸龙脑酯、莰烯、缬草烯醛，以其帮助放松的特性而闻名。缬草精油具有芳香、局部涂抹和内服方面的应用，可帮助镇静身体并放松心情。与其他精油混合调配可使缬草精油强烈厚重的香气变得更加柔和。

植物历史
作为被欧洲人誉为“睡神草”的缬草，最开始是在1920年被《美国药典》收藏，随后被英法德意日等二十多个国家先后收藏；1983年，缬草被《欧洲药典》收藏，1985年，德国卫生部门正式开始批准使用缬草药剂用于治疗失眠，并且提出它没有副作用和使用人群的局限性。
《中国药典》最开始收录缬草是在1977年，缬草目前已被欧洲大部分国家、中日印等国家收录。
但是中国最开始应用缬草是在唐代，公元659年，唐朝颁布了世界第一部国家药典《新修本草》，其中就收录了缬草，明代李时珍在《本草纲目》中就有关于缬草“安神、行气血”的记载。

主要产地：中国贵州
萃取部位：根部
萃取方式：水蒸气蒸馏
主要化学成分：乙酸龙脑酯莰烯缬草烯醛

主要功效
1．放松精神、舒缓压力
2．有助于睡眠
3．营造温馨宁静的气氛
4．具有驱虫和抗菌的效果
5．可以作为食品添加剂调味

建议用法：
1．放松泡浴
可以将