当今社会,拥有高质量的睡眠已经成了一件很奢侈的事情。临床数据显示:25%成人对自己的睡眠不满意,10% ~15% 主诉失眠的症状影响到日间功能,6% ~ 10% 符合失眠症的诊断标准。那么今天小编就给大家推荐一种花,拿它泡水喝,比安眠药还管用,一觉睡到大天亮!
这种神奇的花,就是百合。百合甘凉清润,主入肺心,能清肺润燥止咳,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。百合花茶,性微寒,味甘微苦,入肺经,具有润肺,清火,安神的功效;主治咳嗽,眩晕,夜寐不安等。科学家在临床实验中发现,百合花泡水喝具有一定的治疗失眠的作用。
百合洋参茶制作方法:准备材料干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可饮用。注意:最好别跟别的花混合在一起饮用,因为不同的花有不同的药用价值,人体的体质有个体差异,切勿随意搭配。感谢您的阅读。
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卧室养盆睡眠花,清新又自然,可以睡到大天亮
网址: 经常失眠很烦恼?用这花泡水喝,比安眠药管用,一觉睡到大天亮! https://m.huajiangbk.com/newsview1625515.html
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