有了控制血压的方法，控制血压就是这么简单，你知道几个？

• 花匠小妙招
• 2025-01-23 20:38

高血压主要是由于高级神经中枢调节血压功能紊乱所引起,以动脉血压升高为主要表现的一种疾病。成人如舒张压持续在12千帕以上,一般即认为是高血压。病人通常感到头痛、头晕、失眠、心悸、胸闷、烦躁和容易疲乏,严重时可发生心、脑、肾功能障碍。中医学认为,引起血压升高的原因是情志抑郁,愤怒忧思,以致肝气郁结,化火伤阴;或饮食失节,饥饱失宜,脾胃受伤,痰浊内生;或年迈体衰,肝肾阴阳失调等。高血压分为原发性高血压及继发性高血压两类。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的一种疾病,约占高血压病人的80%~90%。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高,仅仅是这些疾病的症状之一,故又叫症状性高血压,约占所有高血压病人的10%~20%。

治高血压经验方配方】筋骨草(全草)、鸡血藤、桑白皮各31克【制用法】水煎服,每日1剂。【功效】主治高血压。备注1】本方是1960年浙江中草药经验交流会”交流方。

●降压汤【配方】海藻、茺蔚子各9克,大青叶、炒栀子各5克。制用法】水煎服,每日1剂功效】主治高血压【备注】本方是聊城专医临清中心医院内科收集的民间验方。

●治高血压药方配方】刺苍耳子120克制用法】将药研末,每日功效】主治高血压6克,极日,停14日,再服7日备注】本方是延边地区民间验方

●槐米菊花水治高血压【配方】槐米100克,野菊花80克,苦丁茶5克。【制用法】将上药加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与1500毫升开水同入脚盆中,先熏蒸,待药温适宜时浸泡双脚,每日1次,每次30~40分钟。20日为1个疗程。功效】滋补肝肾,软化血管,清热降压。主治肝肾不足型高血压。

山荷叶茶治高血压病配方】山楂25克,荷叶10克。制用法】水煎。代茶饮。功效】降压降脂。用于治疗高血压病。

荞麦藕节汤治高血压病【配方】荞麦茎叶60克,藕节30克。【制用法】水煎服。功效】用于治疗高血压病。

●西瓜翠衣茶治高血压病【配方】西瓜翠衣12克,草决明9克。制用法】煎汤代茶饮。功效】用于治疗高血压病。

荠菜车前草汤治高血压病【配方】荠菜、车前草各15克。【制用法】切碎,水煎服。功效】用于治疗高血压病。

花生叶汤治高血压病配方】干花生叶40克。制用法】水煎服。早、晚各服1次功效】用于治疗高血压病。

棕皮葵花盘汤治高血压病配方】鲜棕皮18克,鲜向日葵盘40克。制用法】水煎服,每日1剂。功效：用于治疗高血压。

【配方】山楂10枚,冰糖少许。

【制用法】将山楂捣碎,加冰糖煎服。

【功效】软化血管,降低血脂。用治高血压病。

【配方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量

【制用法】芹菜洗净榨取汁液,以此汁加入等量的蜂蜜,加热搅匀。日服3次,每次40毫升。

【功效】平肝清热,祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤,血淋,对降低血清胆固醇有很好的疗效。

●绿豆猪胆汁治高血压病

配方】绿豆60克,猪胆汁6只。

【制用法】将绿豆与猪胆和匀晒干研末。每服3克,日服3次。

【功效】用于治疗高血压病。

◎槐花菊花茶治高血压病

配方】槐花、菊花、绿茶各5克。

【制用法】混匀,沸水冲泡,5分钟后饮服。每日1剂

【功效】用于治疗高血压病头痛、头晕有较好效果。

●小苏打水泡脚治高血压病

【配方】小苏打2~3小勺。

【制用法】将水烧开,放入小苏打2~3小勺,每次泡脚20~30分钟。

【功效】用治高血压病。

备注】一患者高压160毫米汞柱,低压90毫米汞柱,服各类降血压药多种,治疗效果不大。小苏打水泡脚3次,很是见效,至今20年一直未犯。笔者见一患者也用此方,降压效果也非常好。

1.时刻监视血压。患者在家里量血压是最能监视血压的方式。除了追踪血压情况,自己量血压还可帮助你了解饮食、运

动及药物如何影响你的血压。这也可帮助你克服门诊的恐惧。有些人一见到医生,立刻紧张起来,血压也急骤上升。

2.保持心情愉快,克服不良情绪的影响。

3进行有氧运动。运动可以帮助血压降低。许多研究显示有氧运动对高血压有多种益处,运动的用意在迫使血管舒张,

以降低血压。即使运动期间血压回升,但运动结束后会再下降当血压回升时,也不会上升过多。游泳、步行、骑车等,都是有益高血压的运动。

4,控制体重、合理膳食,多食含钾食物、补充蛋白质和维生素、戒烟限酒。

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