1001道养生美食

• 花匠小妙招
• 2025-01-23 23:07

1001道养生美食 | 第84道6款宝藏养生茶

集美们，压箱底的花茶组合来咯 从以下6个维度： 长期熬夜 顽固黄he斑 脸色暗黄 消散结jie的 祛shi去水肿的 暖宫备yun的 分别整理了6款养生茶 菊花决明子茶（熬夜喝） 食材搭配：胎菊+金银花+桂花+决明子+枸杞+牛蒡根 金银花清re解du，菊花平肝明目，枸杞滋补gan肾、yi精明目，此茶方是最经典的养肝护肝搭配组合，熬夜党必备 青陈甘草茶（qu斑喝） 食材搭配：青皮+陈皮+甘草+山楂 陈皮理qi健pi、燥shi化tan，青皮最擅长理qi，而且理qi的功效非常强大，山楂擅长破qi，长黄褐斑的内在原因是由于肝郁qi滞、qi滞xue瘀，此款茶方理qi作用很强大，长期饮用的话要用黄芪红枣水来补qi。 桑葚玫瑰花茶（脸黄美bai喝） 食材搭配：玫瑰花+桑葚+红枣+茯苓+苹果干 玫瑰行qi解yu，桑葚补xue，苹果美bai，这道茶饮喝起来酸酸甜甜非常好喝，是孙俪娘娘同款茶饮哦 蒲公英散结茶（ru腺jie节 甲zhuang腺jie节喝） 食材搭配：蒲公英根+玫瑰花+茉莉花+桂圆+红枣+甘草+茯苓 结jie最害怕的食材就是蒲公英根，但是蒲公英根很寒凉，所以一定要用炒制的蒲公英根，还有搭配一些温暖的食材，如玫瑰花、桂圆、红枣等。 赤小豆薏仁茶（祛shi 去水肿喝） 食材搭配：炒芡实+炒赤小豆+炒薏仁+红枣+茯苓+甘草 这几款食材搭配起来，是最经典的qu湿方子，天气热了，祛湿的好时节又到了。 黑糖姜枣茶（宫han 备yun喝） 食材搭配：干姜+桂圆+黑糖+枸杞+红枣 备Yun先调经暖gong，这款茶饮建议在经前的时候饮用，如果经前量很大，就不要饮用。此外，含有姜的茶饮组合，建议在中午前喝完，因为姜是热性的，下午或者晚上喝的话，会让我们的心肺变热，扰乱我们的心神，让我们晚上睡不踏实。 爱养生的小仙女们记得给自己收藏好，快一起来打卡吧~ #牛蒡根的功效与作用护肝

发布于3月27日 00:40

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