夏日吃吃荷叶膳
荷的一身都是宝，不用说那莲藕、莲子、莲子心了，就连那田田的叶子，也是自然界赋予人类极好的防病治病的珍品。夏日你不妨就吃吃以荷叶为主要原料做成的这些药膳。
荷叶茶。取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防中暑等。
荷叶山楂粥。鲜荷叶两张，山楂、米仁各50克，白糖或冰糖适量。山楂切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或冰糖，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降压减肥、消食健脾之功。适用于高血压、高血脂、肥胖症、食积停滞、肉食不消等。
荷叶紫菜汤。鲜荷叶1张，紫菜20克，猪油少量，食盐、味精各适量。将鲜荷叶切片放入一汤碗水煮开后，即可去渣取汁，并将紫菜放入荷叶汁中文火稍煮1-2分钟，再加少量猪油和适量的食盐、味精，调匀后即可食用，最好餐前喝。经常食用，具有明显的降脂减肥功效。适用于亚健康超重及血脂偏高者。
相关知识
《幻塔》吃吃花采摘技巧 吃吃花如何采摘
幻塔吃吃花获取方法 吃吃花采摘技巧及奖励一览
《幻塔》吃吃花金核获取攻略 吃吃花金核如何获取
荷藕入膳！这个夏天，教你做一桌荷花宴~
《幻塔》吃吃花采摘方法推荐
《幻塔》吃吃花金核获取攻略大全 信号站废墟吃吃花金核如何获取
幻塔铁桶里的吃吃花怎么获得 幻塔铁桶里的吃吃花获得方法
荷叶、蕨叶、芭蕉叶、棕榈叶……用它们插花，超有夏日感的
中国古代的“花膳”
花膳
网址: 夏日吃吃荷叶膳 https://m.huajiangbk.com/newsview1629672.html
| 上一篇: 荷叶的养生解读与膳饮品鉴 |
下一篇: 秋季对付秋老虎，养生不能错过的祛 |
