春季=春困？春季这样喝花茶，不仅皮肤好，还养生！
春天，万物复苏，在这整个春季我们将会历经6个节气，分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。这期间我们也会慢慢感受到气温、雨水等的变化。
但每每到春季，我们的身体就易出现皮肤干燥、痘痘肌、上火等现象，甚至出现春困、精神萎靡等，如何朝气蓬勃的迎接春天，今天小编就跟大家聊一聊春季调养身心的好方法--喝花茶！
春季喝茶的好处！
解春困
春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但也给我们带来了困倦乏力。喝茶提神，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，特别适合春天食用，令人神清气爽，解除“春困”。
去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛，容易肝火旺盛。因此，春季养生重在养肝。通过各种茶饮的调节，可以很好地做到清肝、柔肝、疏肝、护肝。
正气
春天需要正气，喝一些茶对脾胃好，可促进体内气行走，使体内之气流畅。喝茶后，加上深呼吸的调理，可让体内之气活跃起来。
去寒气
过了一个冬天，天气寒冷，难免让我们的身体有寒气聚集，所以趁着春天万物复苏之际，多喝一些茶，来帮助我们驱除身体上的寒气。
春季合适喝哪种花茶？
薄荷菊花茶
菊花养肝平肝、清肝明目，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿。 薄荷有提神效果，与菊花一起冲饮效果更佳。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，可活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，也适于春季饮用。
茉莉花茶
茉莉花香气清婉、馥郁宜人， 不仅可以提神解郁、消除春困，还能调节肠胃、美容养颜。
熏衣草柠檬茶
熏衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发的淡淡香味可使人精神振奋。
菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳， 而菊花可祛火、明目，两者合用可提神。
枸杞茶
枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期在电脑前的上班族来说，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏散风热的作用，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。
百合花茶
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩的情况，可冲饮百合花茶。 百合花可凝心安神，服用后可很好的缓解焦躁情绪。
金盏花茶
金盏花有很好的消炎杀菌作用。 喝完茶后，金盏花不要扔掉，趁它们还带有水分， 可敷在眼睛上，不仅能舒缓眼部神经，减少黑眼圈，还能消炎杀菌、防敏感。
相关知识
春季养生喝花茶 推荐三款常见花茶
春季养生三宝：茉莉花茶消春困 喝鸡汤祛春寒
雨水节气养生喝什么茶 雨水喝花茶去寒邪防“春困”
春季最适合喝十款花茶
春季养生喝什么花茶好 4种春季养生花茶有助于暖胃养颜
春季养生喝什么花茶
春季喝花茶养生又悦心 专家：饮用时有讲究
春困喝什么花茶效果好
春季养生花草茶配方
哪些花适合春季养生的
网址: 春季=春困？春季这样喝花茶，不仅皮肤好，还养生！ https://m.huajiangbk.com/newsview1635671.html
| 上一篇: 具有清热解毒、利咽、消肿之功效的 |
下一篇: 菊花茶功效盘点：杭菊清热利咽消肿 |
