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198 次浏览2020.10.03 提问
2020.10.03 回答
牛油果沙拉
用料:
鸡胸肉 一块牛油果 半个苦菊 少许盐 一勺橄榄油 适量
做法:
1、新鲜的鸡胸肉洗干净,如果有多余的白色筋膜就去掉一下,那些东西会影响口感。
2、鸡胸肉剖成薄薄的两片,然后切竖条。
3、切好的鸡胸肉用少许盐,橄榄油腌制片刻。
4、油锅烧热,把腌制好的鸡胸肉放入不粘锅煎。
5、中途翻面一次,把鸡胸肉两面煎的金黄。
6、煎好的鸡胸肉微微金黄,香味扑鼻。
7、用把锋利的刀子切成小块。
8、苦菊洗干净切去根部摆入盘中。
9、盘子一侧摆上鸡胸肉。
10、熟透的牛油果一个,对半切开。
11、牛油果去外皮,成熟的牛油果颜色是黑褐色的,果皮轻轻一剥就能剥下来。
12、牛油果切薄片,如图摆入盘子中。
13、摆上装饰调味用的小圣女果,挤上沙拉酱即可食用。
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