牛油果蔬菜沙拉怎么做如何做好
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牛油果蔬菜沙拉怎么做如何做好
36 次浏览2017.12.06 提问
最佳答案
2019.01.18 回答
步骤 1
牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤1
将鹌鹑蛋煮熟，切半，将洗干净的蔬菜，牛油果，圣女果，黄瓜片等放入碗中，蔬菜页垫在底下，浇上两勺橄榄油，沙拉汁
步骤 2
牛油果蔬菜沙拉的做法 步骤2
搅拌均匀，健康美味都有了......
其他回答(3条回答)
2023.04.11 回答
1、将所有叶子菜和番茄甜椒洗干净。
2、将面包片切成丁放烤箱烤一小会儿，至表面有点焦黄即可。
3、两片生菜叶铺在盘底，其余的生菜叶和紫包菜切成丝，甜椒切丝，牛油果切厚片，然后将这些材料倒入碗中。盐、醋、油混合搅拌后也一起倒入碗中。
4、搅拌均匀后装入盘中，将鸡蛋切好摆入盘中，撒上烤面包丁和黑加仑干和欧芹即可。
匿名用户
2018.01.30 回答
主料
苦菊
60克
混合菜
60克
胡萝卜
100克
鸡蛋
1个
熟鹌鹑蛋
60克
紫甘蓝
60克
牛油果
1个
辅料
橄榄油
5克
有机赤味噌
适量
宝宝有机酱油
适量
柠檬
适量
步骤
1.准备好食材。
2.混合菜煮熟备用。
3.紫甘蓝切细条备用。
4.鹌鹑蛋去壳，对半切开。
5.牛油果去皮切小块。
6.胡萝卜压花。
7.取两勺有机赤味噌，加上橄榄油，宝宝有机酱油拌匀。
8.挤入一些柠檬汁。
9.切好的菜放入碗中，加入拌好的料拌匀。
10.鸡蛋打散备用。
11.蛋液倒入不粘锅，小火摊成蛋饼。
12.剪刀剪成长条，再在长条二分之一处剪出一些细条从头卷起。
13.将蔬菜沙拉放在盘子中，上面装饰上各种花朵。
小贴士小贴士：
摊蛋饼不粘锅不需要抹油即可，清洗生菜的时候在水里加一点食盐泡一会再用清水冲干净。
2017.12.25 回答
牛油果蔬菜沙拉
简介:
牛油果营养价值很高，只是直接吃没有什么味道，甚至会觉得奇怪不好吃，但如果把它和其他食物搭配在一起，比如做成沙拉，蛋糕，寿司，或者和牛奶蜂蜜混合在一起喝，像黄油一样抹在面包上吃，这样就很容易接受它了。
材料:
原料：熟透的牛油果1个、洋葱少许、红椒半个、青椒半个、黄椒半个、生菜叶适量、蛋黄酱适量、黑胡椒碎少许、橄榄油少许、盐少许、法香碎少许。
做法:
1、所有材料洗净，生菜掰小块，红椒、青椒、黄椒、洋葱都切成圈；去皮切小块，或者用勺子舀成小块（除了拌，还可以用来抹面包，或者做面膜，面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层果就好了，还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝）；
2、再调一份拌沙拉的酱汁：蛋黄酱+黑胡椒碎+盐+橄榄油 +法香碎，拌匀就好；
3、在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，再来是牛油果，最后摆上洋葱圈，浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了，吃时拌匀。
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