这3种补血食物，推荐给肾友们！
有助于改善贫血的三类食物：
1.红瘦肉 ，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，贫血的肾友每天可以吃1-2两红瘦肉增加铁的摄入。
白肉含铁量整体低于红肉，但白肉中鹅肉比较特殊，它的含铁量不亚于猪羊肉。
2.动物血制品 ，比如鸭血、猪血、鹅血等，贫血肾友每周可以安排1-2次。它们含钾、磷不高，透析肾友也可以吃。
部分海鲜的铁含量也不低，比如蛏子、蛤蜊等，尿酸不高的肾友可以适当安排。
3.新鲜蔬菜水果 ，它们含维生素C多，能促进铁吸收，比如下面这些食物：
注意，容易发生高钾的肾衰竭患者需限钾，榴莲、香蕉、橙子等高钾水果少吃。
一方面，肾脏不好会导致贫血，另一方面，贫血会进一步加重肾病，以及引发心血管问题。
肾友应提高对贫血的重视，通过定期监测 血红蛋白 、均衡饮食、必要时遵医嘱使用纠正贫血的药物（铁剂、罗沙司他、促红素等）、多种措施防治贫血。
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