木棉花薏米祛湿汤
木棉花薏米祛湿汤
主要功效：清热利湿，解毒止泻推荐人群：湿气偏重经常疲倦或经常大便溏的人群材料：晒干的木棉花5朵、炒薏米30g、赤小豆30g、白扁豆20克、瘦肉200g、陈皮1瓣（3-4人量）。制作方法：木棉花干、赤小豆、薏米洗净后浸泡，排骨切块洗净焯水备用，再把所有材料一起放入锅内，加入适量清水，大火煮沸后，改用中火煲约1个小时，调入适量食盐即可食用。汤品点评：相信广州人总有一些共同的童年回忆，每当木棉花盛放之时，家里的老人都会时不时拾掇几朵木棉花回来，用棉线一串，晾晒几天，就成了以后的煲汤好料了。因为煲木棉花汤主要是用于祛湿的，所以搭配的材料通常也是以一些祛湿料为主，好像这里提到的薏米、赤小豆，还有冬瓜、土茯苓、白扁豆、鸡蛋花等等，都是常见的搭配。有些人群湿气重是表现出大便溏烂的，可以用锅干炒一下汤中的薏米，使它变成微微黄色即可，这样祛湿止泻效果更佳。相关知识
木棉花煲汤、煲糖水？广州一高校火了！“花式”祛湿汤方快收好→
5款木棉花祛湿食疗方木棉花陈皮粥/鲫鱼汤/土茯苓汤/赤小豆薏米汤/排骨汤
【步骤图】祛湿靓汤《木棉花五豆陈皮猪骨汤》的做法
木棉花煲汤可健脾祛湿、清热解毒，但有两类人喝不得！
木棉花—岭南祛湿第一花
@广东人 请收好这份木棉花祛湿食疗方
春雨绵绵，祛湿用这几个木棉花食疗方
清热解毒、消暑祛湿…火红的木棉花吃起来！广州市花又美又实用！
广州市花——木棉！好看还能煲汤，清热祛湿就靠它！
湿热天用这花炖一炖，祛湿又养颜
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