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小年到推荐6款滋补养生药膳方

花匠小妙招
2025-03-08 00:07

党新闻原始稿第 1页
小年到推荐6款滋补养生药膳方
小年到
推荐6款滋补养生药膳方。今天
是腊月二十三,也就是大家常说
的“小年”
,小年是民间传统的祭灶日。小
年之际,气候寒冷,人体抵抗力
会有所降低,这时候会容易受到
一些疾病的侵袭。所以在冬季我
党新闻原始稿第 2页
们要做好养生保健工作。食补是
不错的养生方法。下面小编就来
介绍小年滋补的养生药膳方:小
年到
推荐6款滋补养生药膳方(1)参芪
香菇鸡原料:嫩母鸡肉100克,
党参30克,黄芪45克,香菇30克,
生姜、料酒、食盐适量。方法:
鸡肉去骨取净肉100克切成小块,
党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)
洗净切成薄片,生姜洗净切成小
薄片,将鸡肉、党参、黄芪、香
菇、生姜、料酒和食盐拌匀约5~
10分钟后,放入小盆加适量水盖
好,置于锅中蒸一个半小时后食
用。每3~4天一次为宜。作用:
党新闻原始稿第 3页
此膳补中益气,和脾胃,固表止
汗,降脂强身。适用于老年人脾
胃虚,体弱清瘦,体虚自汗;对
胃、子宫下垂者有益。(2)枸杞
黄精煨狗肉原料:净狗肉150克,
枸杞子15克,黄精15克,党参30
克,巴戟天12克,续断12克,生
姜、植物油和食盐适量。方法:
先将净狗肉放入沸水中烫5~10
分钟,捞起沥干切块;锅中加少
量植物油,放入狗肉,加适量生
姜和食盐,炒至上色后,医学|
教育网搜集整理倒入砂煲中加清
水,再加枸杞子、黄精、党参、
巴戟天和续断,大火煮开,改用
小火煨,肉烂即可食。但吃狗肉
党新闻原始稿第 4页
后,不宜吃绿豆或绿豆汤。作用:
此膳温经散寒,益脾胃,祛风除
湿,壮腰补肾。适于老年人体弱,
久病体虚,畏寒怕冷,风湿骨痛,
肾虚腰痛,阳痿早泄。(3)苁蓉
煮羊肉原料:净羊肉200克,苁
蓉12克,续断12克,酱料、生姜
和食盐适量。方法:洗净羊肉切
块(放锅内加水煮时不放调料),
放绿豆3克煮沸15分钟,将绿豆
和水一起倒掉,膻味即除。再加
水、苁蓉、续断和调料用小火煨,
至肉烂为止,喝汤吃肉。每1~2
周吃一次为宜。作用:此膳功效
为滋肾助阳,祛寒壮腰,补精血,
益肺虚。适用于老年人气血虚,
党新闻原始稿第 5页
体虚便秘;产后体虚畏寒;肾虚阳
痿,医`
学教育网搜集整理肺结核和慢性
气管炎体虚畏寒者。歌词吧/
小年到
推荐6款滋补养生药膳方。今天
是腊月二十三,也就是大家常说
的“小年”
,小年是民间传统的祭灶日。小
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年之际,气候寒冷,人体抵抗力
会有所降低,这时候会容易受到
一些疾病的侵袭。所以在冬季我
们要做好养生保健工作。食补是
不错的养生方法。下面小编就来
介绍小年滋补的养生药膳方:小
年到
推荐6款滋补养生药膳方(1)参芪
香菇鸡原料:嫩母鸡肉100克,
党参30克,黄芪45克,香菇30克,
生姜、料酒、食盐适量。方法:
鸡肉去骨取净肉100克切成小块,
党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)
洗净切成薄片,生姜洗净切成小
薄片,将鸡肉、党参、黄芪、香
菇、生姜、料酒和食盐拌匀约5~
党新闻原始稿第 7页
10分钟后,放入小盆加适量水盖
好,置于锅中蒸一个半小时后食
用。每3~4天一次为宜。作用:
此膳补中益气,和脾胃,固表止
汗,降脂强身。适用于老年人脾
胃虚,体弱清瘦,体虚自汗;对
胃、子宫下垂者有益。(2)枸杞
黄精煨狗肉原料:净狗肉150克,
枸杞子15克,黄精15克,党参30
克,巴戟天12克,续断12克,生
姜、植物油和食盐适量。方法:
先将净狗肉放入沸水中烫5~10
分钟,捞起沥干切块;锅中加少
量植物油,放入狗肉,加适量生
姜和食盐,炒至上色后,医学|
教育网搜集整理倒入砂煲中加清
党新闻原始稿第 8页
水,再加枸杞子、黄精、党参、
巴戟天和续断,大火煮开,改用
小火煨,肉烂即可食。但吃狗肉
后,不宜吃绿豆或绿豆汤。作用:
此膳温经散寒,益脾胃,祛风除
湿,壮腰补肾。适于老年人体弱,
久病体虚,畏寒怕冷,风湿骨痛,
肾虚腰痛,阳痿早泄。(3)苁蓉
煮羊肉原料:净羊肉200克,苁
蓉12克,续断12克,酱料、生姜
和食盐适量。方法:洗净羊肉切
块(放锅内加水煮时不放调料),
放绿豆3克煮沸15分钟,将绿豆
和水一起倒掉,膻味即除。再加
水、苁蓉、续断和调料用小火煨,
至肉烂为止,喝汤吃肉。每1~2
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周吃一次为宜。作用:此膳功效
为滋肾助阳,祛寒壮腰,补精血,
益肺虚。适用于老年人气血虚,
体虚便秘;产后体虚畏寒;肾虚阳
痿,医`
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