沙棘：吃沙棘真的好吗？身边人都在推荐沙棘，具体有什么好处？
随着沙棘的知名度越来越高，很多人都开始了解沙棘并开始食用沙棘，认为沙棘是一种营养物质比较全面且丰富的浆果。
不知道什么时候开始，沙棘被越来越多的人知道了，以前只能在老一辈人口中出现的沙棘，现在也开始被越来越多的年轻人接受。
沙棘是一种高VC和高黄酮成分的浆果，VC成分大家都知道，我们每个人了都离不开，而沙棘里面的VC成分是一般水果比不了的，猕猴桃是水果中VC含量很高的水果了，但是沙棘比猕猴桃的VC含量还要高出几倍。
黄酮成分很多人没有概念，但其实黄酮成分是一种很珍贵的成分，内服对中老年人特别好，具有药用价值可以调理身体，外面对于皮肤来说是很好的一种美容成分，可以抗初老，让皮肤更加紧致显年轻。
因为沙棘果的生长地区和本身比较娇贵所以更多地被制作成成品，比较常见的就是沙棘果汁、沙棘原浆和沙棘籽油。
沙棘籽油是最具有营养价值的沙棘产品，里面的黄酮含量很高同时价格也比较高，所以沙棘籽油成了比较受争议的产品，一部分人觉得沙棘籽油很好，一部分觉得没有什么用！
其实不能说沙棘籽油没有用，只能说每个人食用沙棘籽油带来的效果不一样，沙棘更多的是一种保养，就像我们平常吃的枸杞、红花一样补充身体里的营养，但比枸杞、红花更好，如果把沙棘当成特效药那是不会有效果的。
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