桑椹泡水功效与作用
功效作用：
活血化瘀、促进消化、补肾护肾。
桑椹是桑树的果实，具有活血化瘀、促进消化、补肾护肾等功效。
含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的沉积，抑制细胞的脂质过氧化，还能降低血小板聚集，有一定预防动脉硬化的功效。
可以使水中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有助消化的功效和作用。
具有补肾的功效，对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治肾虚所致的耳鸣。
适宜人群：
贫血、须发早白、眼目昏花、遗精、神经衰弱、失眠健忘人群。
禁忌人群：
脾胃虚寒、慢性胃溃疡、糖尿病人群。
用量：
内服：冲泡，每次3-5g。
不宜同用：
不宜与苦瓜、香蕉、莲藕、绿豆、鸭、虾等同食。
食用方法：
将桑椹洗净，放到容器内，加入适量温水，浸泡5分钟即可。
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