桑椹有哪些功效与作用？
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桑椹有哪些功效与作用？
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李林 副主任医师 中山大学附属第三医院 三级甲等 中医科 桑椹具有滋阴补血、生津润燥、明目乌发、增强免疫等功效，对身体有益。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.滋阴补血：能改善阴虚血亏引起的头晕、乏力等症状。
2.生津润燥：缓解口干舌燥、肠燥便秘等问题。
3.明目乌发：有助于保护眼睛，改善头发干枯发白。
4.增强免疫：含多种营养成分，可提高机体免疫力。
5.促进消化：所含的膳食纤维能促进肠道蠕动。
桑椹虽好，但食用也要适量。如有相关健康问题，建议及时就医。
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