带你了解抗氧化之王花青素的功效和作用
带你了解抗氧化之王花青素的功效和作用
发布时间：2024-03-112349次浏览
我朋友最近去海边玩没有做好防晒，回来整个人黑了一圈，一直在使用美白的护肤品，有一定的改善，看网上有人说花青素对皮肤特别好，所以来问我，花青素有啥功效和作用，她也想试试补一下花青素，看看能不能让皮肤变好。今天给大家分享一下，传说中的抗氧化之王——花青素的功效和作用
功效和作用
抗氧化
保护皮肤
保护视力
改善睡眠
富含花青素的食物清单如下，有需要的朋友们赶紧码住！
桑葚
紫薯
紫甘蓝
百香果
蓝莓
紫色葡萄
黑枸杞
注意⚠️以上仅为一般建议，并不能替代医生的具体诊断和治疗方案。建议大家日常生活中要重视身体变化，如果遇到异常现象，应及时就医，并根据医生的指导进行治疗✅。
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