中医养生：5款食疗助你远离月经不调

2018-12-04 阅读：290 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

月经不调是常见的一种妇科疾病，当女性的身体出现月经不调的时候，我们会感觉腹痛，白带异常等情况，对我们平时的影响很大，所以我们需要积极的进行治疗和缓解。平时的生活中经常运动，同时食疗也可以很好的缓解月经不调。

月经不调是青春期的女性常见的一种情况，而且很多的中年妇女也会出现月经不调，所以我们需要及时地进行治疗，月经不调如果没有及时的治疗，疾病可能就会逐渐的变得严重，导致出现腹痛或者其他的月经问题，严重可能会出现闭经的情况，这时候可能就会影响人们的生育能力，但是很多人进行治疗的时候都会辅助中医食疗。

首先我们可以吃一些姜枣红糖水，这种饮品可以很好的驱除女性身体内部的寒气，当我们身体寒气消除，月经不调的情况就会有所缓解，主要需要生姜，大枣，红糖等，将这些物质洗净，然后将生姜切成碎末，大枣去掉核，和红糖一起放到水里面进行熬煮，等熬煮到一定的程度，我们就可以食用了。

我们还可以做一些上汤益母草，需要的材料是益母草，皮蛋，枸杞，蘑菇，这个汤品可以使月经正常同时缓解月经期腹痛，这个做法比较简单，需要先熬煮益母草，然后熬煮一段时间之后可以加入枸杞，皮蛋和蘑菇。如果喜欢还可以加入一些肉末，可以使味道变得更好，平时可以多吃一些。

女性在日常的生活中还需要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强自身的抵抗力，同时人们还需要注意按时饮食，增强自身的抵抗力，尽快的恢复健康的身体条件，远离月经期闭经的情况发生。

通过上面的叙述，我们可以了解到几种生活中常见的缓解月经不调的方法，这些情况都可以很好的缓解月经不调的状况，但是如果我们的月经不调非常的严重，我们最好去医院进行治疗，在医生的指导下，可以很好的治疗好我们的月经不调，使我们恢复健康的身体。