糖尿病宜吃的食物表有什么食物？
糖尿病患者宜吃的食物表如下：
1. 高纤维素蔬菜：包括菠菜、芹菜、生菜等，富含纤维素和维生素C。
2. 水果：优先选择低糖水果，例如苹果、草莓、柚子等，避免过度摄入甜度高的水果。
3. 全谷类食品：例如全麦面包、全麦米饭、糙米等，富含复合碳水化合物和纤维素，使血糖缓慢上升。
4. 坚果：例如核桃、杏仁、腰果等，富含健康不饱和脂肪酸和纤维素，有助于控制胆固醇和血糖。
5. 豆类：包括黄豆、黑豆、绿豆等，富含蛋白质和纤维素，能够满足身体需要而减少糖分的摄入。
6. 鱼类：例如三文鱼、鲑鱼等，富含omega-3脂肪酸，有益于心血管健康，降低患上糖尿病风险。
以上是糖尿病患者宜吃的食物表，注意饮食搭配和合理控制摄入量，以维持身体健康。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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