6款秋季养生花粥｜小仙女养生必备✅
6款秋季养生花粥｜小仙女养生必备✅
1⃣️玫瑰花粥 【煮法】 1. 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂干净。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。 4. 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。 注意： 粳米不宜与蜂蜜同食；玫瑰花忌与生葱同食 2⃣️茉莉花粥 茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鲜粳米100克煮粥，待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。 调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰 注意：女性在行经期间亦宜食用，尤其对痛经者更为适宜 3⃣️菊花粥 【煮法】 将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。 秋天是食用菊花的大好时节。多食用菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥 注意：一般疏散风热多用黄菊花，清肝、平肝多用白菊花 4⃣️桃花粥 【煮法】 鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克，将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。 也可将桃花鲜品捣烂敷面，久之可令颜面皮肤润泽光洁，富有弹性，令你的面颊洁白如玉。 注意：桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘 5⃣️荷花粥 【煮法】 取荷花末25g(鲜荷花瓣阴干后研细威末)，粳米100g。将粳米淘洗干净后加适量清水煮粥，粥熟后将荷花末加入，再煮2分钟待温热服。 常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。 注意：镇心益气、驻颜轻身的美容好粥。 6⃣️桂花粥 【煮法】 取桂花10g，粳米100g。将粳米淘洗干净后加适量清水煮粥，粥熟后加入桂花10g，白砂糖15g，再煮2分钟待温热服。 注意：生津，暖胃，化痰，止胃寒疼痛 #莲子粥做法
发布于4月18日 10:42
评论
还没有人评论，快来抢沙发吧
相关知识
6款养生花粥让女人娇艳如花
秋季养生花茶
秋季养生特点
白果养生粥 白果养生粥功效有哪些
秋季养生喝什么茶 7款好茶喝后神清气爽
养生山药粥怎么做
6款养生花粥 女性娇艳如花
秋季养生之女人与花
6款养生花茶，过年帮妈妈备好啦
食疗养生指南 四款养生花粥伴你健康度过盛夏
网址: 6款秋季养生花粥｜小仙女养生必备✅ https://m.huajiangbk.com/newsview1812128.html
| 上一篇: 8种药膳花茶 滋补养颜手脚不冷 |
下一篇: 四款药茶帮助调理肝火旺盛 |
