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幼儿园幼儿营养膳食教学小课堂PPT图文课件.pptx

花匠小妙招
2025-05-02 06:09

幼儿园幼儿营养膳食小课堂-幼儿健康成长从饮食开始-讲师：XXX日期：XXX01激发兴趣03深入生活02认识明理04不健康的食品CONTENTS目录PART01激发兴趣激发兴趣小朋友们，我们先来看一组照片:黄瓜胡萝卜西兰花激发兴趣小朋友们，我们先来看一组照片:西红柿小青菜大白菜激发兴趣小朋友们，我们先来看一组照片:南瓜土豆洋葱激发兴趣小朋友们，我们先来看一组照片:冬瓜莲藕茄子激发兴趣激发兴趣哪些菜是你最喜欢吃的？哪些菜你不喜欢吃呢？为什么不喜欢？PART02认识明理自我介绍活动你们不喜欢它们，可它们是你们身体里不可缺少的朋友呢！你们看，这是什么？（出示：豆腐、番茄、白菜）听听它们的自我介绍吧！

认识明理豆腐的自我介绍我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。认识明理番茄的自我介绍有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！认识明理白菜的自我介绍小朋友们好，我是你们不可少的好朋友白菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧！小结听了小朋友的介绍，你们愿意做他们的好朋友吗？是呀，我们要跟它们做好朋友。有些小朋友不喜欢吃荤菜，比如说鱼、肉等都不要吃，这个也不好，因为它们含有丰富的脂肪和蛋白质，身体里也是不可缺少的。所以我们吃东西要注意荤素搭配。PART03深入生活如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。这个小朋友长得怎么样？越胖越好吗？为什么？行动缓慢，做了一点儿事就气喘吁吁，跳跃运动都做不起来，还容易生病，太胖了还会影响智力哎呀，怪不得，很多小胖墩要减肥。怎样才能苗条一点？（锻炼、少吃肉、多吃蔬菜）这个小朋友长得怎么样？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？你从哪看出他不开心？是呀，身子长得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他为什么不开心？你看他长得面黄肌瘦，一点儿也没有精神，一副病态。如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。最近，他又发现牙又出血了，老师请你们当个小医生，能给他治治病吗？当然，吃药也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能帮他治病？给她一些建议。是呀，多吃蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的毛病肯定会好的。如果平时不合理用餐，对你的身体是不利的。多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！经常便秘，除了吃药以外，在食物上注意些什么？PART04不健康的食品不健康的食品油炸食品01含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。腌制类食品02导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。不健康的食品加工类肉食品03导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素饼干类食品04食用香精和色素过多,严重破坏维生素；营养成分低。不健康的食品汽水可乐类食品05含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高。方便类食品06盐分过高；热量过高，营养价值极低。不健康的食品罐头类食品07破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。话梅蜜饯类食品08含致癌物质：亚硝酸盐，含防腐剂。不健康的食品冷冻甜品类食品09含奶油极易引起肥胖；含糖量过高