盘点最有营养价值、最好喝的4种石斛花！
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石斛哥就先带你一起看看鲜花和干花：
石斛鲜花
石斛干花
铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。
铁皮石斛花被称为“解郁神药”，其气清香，味轻清，善疏达，温和养胃，能解郁。
石斛花还能美容养颜、改善便秘，是爱美女士的最爱！
那到底石斛花要如何吃呢？
石斛哥说：吃石斛花最方便的就是泡茶喝。
石斛花泡茶和喝普通茶如铁观音、普洱茶的方法一样，最根本的区别是石斛花泡茶完要把石斛花都吃掉。
石斛花泡茶，闻起来很香，喝起来味道甘甜，非常好喝，泡到第3遍后把石斛花吃掉，吃石斛花就和吃菜一样咬一咬就吃掉了。
如果石斛花茶加些其它食物，效果会更好。
4大石斛花茶排行榜第4名：石斛花茶+冰糖
如果你嫌石斛花茶不够甜，那么你可以根据自己的口味加少许冰糖，这样就比较好吃了。
百度检索量：793000
第3名：石斛花茶+蜂蜜
蜂蜜有滋阴润燥、补虚润肺的功效，石斛花茶配上蜂蜜润肺功效翻倍。
石斛花茶加蜂蜜口感会更好，可以加少许。这边石斛哥提醒你，要等石斛花茶凉点后再加蜂蜜。
百度检索量：991000
第2名：石斛花茶+红枣
红枣具有补血益气、美容养颜，延缓衰老的功效，和石斛花茶配在一起，美容功效翻倍。
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第1名：石斛花茶+枸杞
枸杞能养肝明目，和石斛花茶配在一起，简直就是互联网人士的必备神茶。
互联网人士天天看电脑、看手机，用眼非常过度，而石斛花被称为“滋阴圣品”，可以滋润你的眼睛，缓解用眼疲劳，石斛花茶和枸杞搭配在一起，名目的功效翻倍。
百度检索量：1970000
石斛花注意事项每天石斛花的用量是1.5克，早晚空腹吃最好，当然也可以上午八点左右、晚上七点左右、下午一点半左右这3个时间段吃石斛花效果也不错。
石斛花不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸、萝卜、绿豆等同食。月经期间的女性、有严重脾肾阳虚症状者、虚寒湿重者、感冒发热病人、对石斛花过敏者都禁用石斛花。
特别提醒：
当然还有其它的石斛花茶，欢迎你在下面留言，可以分享爱吃石斛花的斛友们。
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