几种漂亮花，一起用来泡澡可促进睡眠
茉莉花：茉莉的花极香，为著名的花茶原料及重要的香精原料；花、叶都可药用，茉莉花味辛甘性温。具有理气开郁，辟秽和中的功效。
玫瑰花：玫瑰原产中国，栽培历史悠久，气芳香浓郁，味微苦涩。具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效。
月季花：味甘性温，归肝经。《本经逢原》记载：“月季花为活血之良药。捣敷肿疡用之。痘疮触犯经月之气而伏陷者，用以加入汤药即起，以其月之开放，不失经行常度，虽云取义，亦活血之力也。”具有活血调经、消肿解毒、疏肝解郁的功效。
菊花：《本草衍义》说到：“近世有二十余种，惟单叶花小而黄，绿叶色深小而薄，应候而开者是也。” 味苦甘，性微寒，归肺肝经。具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。
芍药花：芍药是我国传统名花之一，已有3000多年的栽培历史。芍药花型多变，花色艳丽，绿叶潇洒，株丛丰满，具有养血和营、缓急止痛、敛阴平肝的功效。
栀子花：味苦性寒，入肺肝经。《本草纲目》有这样的记载：“悦颜色，《千金翼》面膏用之。”具有清肺止咳，凉血止血之功效。
郁闷所致失眠，症见胸闷不舒，感情脆弱，善叹息，食欲差，便秘等，可将以上几味新鲜花药一起放入洗浴温水中洗浴。有益于促进睡眠。
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