【心理绘画】彩绘”曼陀罗”，遇见心中开出的花
【心理绘画】彩绘”曼陀罗”，遇见心中开出的花
Fan琬
（一）活动主题 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">探索内心的曼陀罗之旅</span></p> (二)活动目的 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">曼陀罗绘画的概念</b></p><p class="ql-block">曼陀罗绘画是一种艺术性的表达，在绘画过程中，投射内心想法和感受。中文的“曼陀罗”是从藏文或梵文翻译过来的，本义为“圆轮”。曼陀罗花和曼珠沙华是花朵的名称，因其花型美丽高雅，一般是以圆形或正方形为主。有中心点，相当对称，后来被用于宗教仪式，具有象征意义。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 曼陀罗绘画的作用</b></p><ul><li>帮助参与者通过曼陀罗绘画了解自己的内心世界，释放情绪，减轻压力。 </li><li>提升参与者的专注力和创造力。 </li><li>促进参与者之间的交流与分享， 增强团队凝聚力。</li><li>引导参与者深入自我探索，提升自我认知和心理调适能力。</li><li> 提供一个放松和创造性表达的空间，促进心理健康和个人成长</li></ul> (三)活动时间与地点 <p class="ql-block">1.时间:2024年10月22 日</p><p class="ql-block">2.地点：D栋教学楼</p> (四)活动对象 <p class="ql-block">2024级集成电路设计与集成系统本科1班全体同学</p> (五)活动准备 <p class="ql-block">曼陀罗绘画模板和绘画工具若干套。</p> (六)活动流程 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">1. 开场介绍</b></p><p class="ql-block">a.简单介绍曼陀罗绘画的历史和心理学原理</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2.知识讲解</b></p><p class="ql-block">a.曼陀罗的绘画形式</p> <p class="ql-block">意象式曼陀罗：</p> <p class="ql-block">彩绘曼陀罗：</p> <p class="ql-block">涂色曼陀罗：</p> <p class="ql-block">b.曼陀罗的绘画步骤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">3.冥想放松</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">a.播放舒缓的音乐，老师引导学生进行深呼吸和身体放松练习</p><p class="ql-block">b.帮助参与者进入平静、专注的状态</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">4.绘画创作</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">a.分发绘画工具和模板，学生选择自己喜欢的颜色和图案开始创作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">b.老师鼓励学生在绘画过程中专注于内心感受，自由表达</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">5.作品分享</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">6.总结</b></p><p class="ql-block">老师对部分同学的作品进行简单的解读和点评，提供一些启发和建议。</p> (七)学生作品展示 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“团结”</span>——团结就是力量</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“自由”</span>——平凡且绚丽，张扬且随性</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“协作”</span>——携手并进，共创未来</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“王者荣耀”</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">——不是一个人的王者，是团队的荣耀</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">“</span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">守护与发展</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">”——两个稳定的三角与团结的圆相结合，即是无物不防的守护，又是无物不摧的前进。四方相守，和而不同，四朵彩花，是蹒跚学步的婴孩；是是充满活力的青少年；是成熟稳重的中年人；是精神矍铄的老人；他们组成了蓬勃发展的中国，组成了国力强盛的中国，组成了和谐幸福的中国</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">“丰富多彩”</span>——由五朵大花和四个富有几何的圆盘组成，象征着我们生活的丰富多彩与五彩斑斓</p> 相关知识
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