春天到了, 正是吃蒲公英的时候,现在人越来越注意养生了, 所以很喜欢吃一些野菜,蒲公英不仅有清热解毒的效果,还有很好的利尿效果,不过怎么做是个难题,今天小编就给大家介绍几道蒲公英做的美食!一起来学习一下吧!
第一道:蒲公英肉丸汤
需要准备的材料有:
新鲜的嫩蒲公英250克 猪肉500克? 盐适量? 油适量? 白糖适量 胡椒粉适量 葱适量 鸡蛋1个 玉米淀粉适量? 葱蒜适量
做法:
1.把蒲公英洗净,切碎,猪肉剁馅,葱切葱花,蒜切末,把切细的蒲公英用少许盐腌制5分钟左右后,在用手挤去里面的水装碗备用,
2.在和馅碗里加盐,白糖,葱花,蒜末,再打一个鸡蛋调馅儿,(这时,如果觉得丸子还是沾不到一起可以加少量玉米淀粉)
3.配好的馅儿一起用手抓均匀
4.锅里烧油七成热,放蒜泥稍炒一下在加水烧开,加胡椒粉,盐,煮一下,在用手把拌好的馅儿做成丸子形依次放入锅里煮制
5.煮制丸子飘上来,即可食用!
第二道:蒲公英鸡蛋饼
做法也很简单,需要准备的材料如下:
面粉150 克蒲公英80克? 鸡蛋2个 盐2克 花椒15粒,色拉油10ml
做法:
1.蒲公英仔细清洗干净,入开水锅焯烫加点盐两分钟,捞出控干水,切碎。
2.取一拌菜盆,打两个鸡蛋,放入切碎的蒲公英,加点盐拌均。
3.再加点面和水或牛奶拌成稀糊,蒲公英鸡蛋饼的面糊就拌好了。?
4.锅烧热,倒点油沾满整个锅底,舀上一大勺面糊,摊平。
5.一面煎黄,翻面煎另一面,逐个煎好全部。
好
第三道:凉拌蒲公英
需要准备的材料有:
鲜蒲公英200克 蒜瓣2个 盐2克 蚝油10毫升 红糖2克? 麻油10毫升? 醋10毫升
做法:
蒲公英摘掉老叶和黄叶,去除根部洗干净控水,蒜瓣去皮切碎。
锅中水烧开后,放入蒲公英。
焯水大约2分钟即可。
蒲公英捞出后放入凉水中,然后捞出挤干水分,放入盘子中。
加入蒜瓣、醋、盐、红糖、芝麻油、蚝油充分拌匀。
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