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春季干燥,推荐几道用蒲公英做的美食,美味健康又下火!

  春天到了, 正是吃蒲公英的时候,现在人越来越注意养生了, 所以很喜欢吃一些野菜,蒲公英不仅有清热解毒的效果,还有很好的利尿效果,不过怎么做是个难题,今天小编就给大家介绍几道蒲公英做的美食!一起来学习一下吧!

  第一道:蒲公英肉丸汤

  需要准备的材料有:

  新鲜的嫩蒲公英250克 猪肉500克? 盐适量? 油适量? 白糖适量 胡椒粉适量 葱适量 鸡蛋1个 玉米淀粉适量? 葱蒜适量

  做法:

  1.把蒲公英洗净,切碎,猪肉剁馅,葱切葱花,蒜切末,把切细的蒲公英用少许盐腌制5分钟左右后,在用手挤去里面的水装碗备用,

  2.在和馅碗里加盐,白糖,葱花,蒜末,再打一个鸡蛋调馅儿,(这时,如果觉得丸子还是沾不到一起可以加少量玉米淀粉)

  3.配好的馅儿一起用手抓均匀

  4.锅里烧油七成热,放蒜泥稍炒一下在加水烧开,加胡椒粉,盐,煮一下,在用手把拌好的馅儿做成丸子形依次放入锅里煮制

  5.煮制丸子飘上来,即可食用!

  春季干燥,推荐几道用蒲公英做的美食,美味健康又下火!

  第二道:蒲公英鸡蛋饼

  做法也很简单,需要准备的材料如下:

  面粉150 克蒲公英80克? 鸡蛋2个 盐2克 花椒15粒,色拉油10ml

  做法:

  1.蒲公英仔细清洗干净,入开水锅焯烫加点盐两分钟,捞出控干水,切碎。

  2.取一拌菜盆,打两个鸡蛋,放入切碎的蒲公英,加点盐拌均。

  3.再加点面和水或牛奶拌成稀糊,蒲公英鸡蛋饼的面糊就拌好了。?

  4.锅烧热,倒点油沾满整个锅底,舀上一大勺面糊,摊平。

  5.一面煎黄,翻面煎另一面,逐个煎好全部。

  好

  春季干燥,推荐几道用蒲公英做的美食,美味健康又下火!

  第三道:凉拌蒲公英

  需要准备的材料有:

  鲜蒲公英200克 蒜瓣2个 盐2克 蚝油10毫升 红糖2克? 麻油10毫升? 醋10毫升

  做法:

  蒲公英摘掉老叶和黄叶,去除根部洗干净控水,蒜瓣去皮切碎。

  锅中水烧开后,放入蒲公英。

  焯水大约2分钟即可。

  蒲公英捞出后放入凉水中,然后捞出挤干水分,放入盘子中。

  加入蒜瓣、醋、盐、红糖、芝麻油、蚝油充分拌匀。

  春季干燥,推荐几道用蒲公英做的美食,美味健康又下火!

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