血脂高 夏日荷叶是良药
荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料，其中最方便的莫过于荷叶粥，取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或 绿豆共同煮成稀粥，可加少许冰糖，于夏季食用，碧绿馨香、清爽可口、解暑生津。经常食用荷叶粥对夏天感受暑热，头晕脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症有效。
现代药理研究表明荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每日单用荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，能更好的减肥、降脂、降压。
此外，炎炎夏日，痱子总是不时的找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
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莲子心降压，藕开胃健脾，莲蓬化瘀止血
荷花全身是宝，除了荷叶，其中莲子有补脾益肾、养心安神的作用，可煮粥食用;莲子心具有清心安神的作用，对高血压患者有益，可代茶饮或煎服(2～5克 即可);藕具有清热生津、凉血散瘀的作用，由藕加工的藕粉有开胃健脾的功效;莲蓬具有化瘀止血的作用，可用于治疗崩漏、尿血等出血症，取5～9克煎服。（来源：健康时报）
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