无花果清补凉煲排骨汤的做法
无花果清补凉煲排骨汤的做法如下：
1.准备材料：无花果3个、排骨500克、猪骨150克、红枣6个、干贝5个、枸杞子20克、淮山20克、莲子20克、冰糖适量。
2.准备工作：无花果洗净去蒂，猪骨洗净焯水备用，红枣、干贝、淮山、莲子洗净备用。
3.煲汤：将排骨、猪骨放入清水中煮开，撇去浮沫后，把所有材料放进锅中，继续煮1个小时左右。
4.煲汤技巧：煲汤时火候以小火为主，保持汤面清澈，不加盐和其他调料，绿色、清爽的无花果自带甜味，冰糖用量也可适量控制。
5.食用方法：将煲好的无花果清补凉煲排骨汤晾凉后，放入冰箱冰镇即可食用，不仅可以美容养颜、润肤，还能够清热降火、补血养身。
6.注意事项：如果材料变质或过期，切勿食用，同时汤煲太久也会破坏其中的营养成分。适量食用才能达到最佳的效果，过度食用反而会适得其反。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
相关知识
虫草花煲桂圆红枣排骨汤的做法
滋补•蝉花煲排骨汤
初春清补凉的养肺美颜靓汤 霸王花白果煲里脊
石斛炖汤的35种做法，石斛煲汤的做法与功效，石斛煲汤的做法大全
十种排骨汤做法，做法简单有这些弥补排骨汤菜谱足够了
清补保健：霸王花南北杏煲猪肺汤
霸王花汤的做法
初春清补凉的养肺美颜靓汤 霸王花白果煲里脊
黄豆苦瓜排骨汤的做法
佛手瓜玉竹排骨汤
网址: 无花果清补凉煲排骨汤的做法 https://m.huajiangbk.com/newsview1976423.html
| 上一篇: 推荐2款排毒食谱 |
下一篇: 秋季养生食谱大全 这些蔬果给你全 |
