佛手瓜鱼头汤怎么做
佛手瓜鱼头汤
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佛手瓜，俗称“安南瓜”、“合掌瓜”、“香洋瓜”。削皮的时候要戴一次性手套，或者象我一样，套着一个保鲜袋。因为佛手瓜削皮以后，会分泌一种粘液，如果粘在手上，会比较难清洗，而且手会很不舒服的。 上班族的煮妇，最适合做一些半个小时左右的汤，买菜回家，先把煮汤的材料弄好，放下锅去煮；电饭锅下米煮饭；煮汤的过程就刚好用来准备其他的炒菜，这样的话，菜炒好了，饭也熟了，汤也好了。
佛手瓜鱼头汤的做法
步骤1
鱼头斩成2边或者四块，清洗干净，沥干水分；枸杞子清洗干净捞起备用；
步骤2
手中套上一次性手套或者保鲜膜，把佛手瓜去皮；
步骤3
从中间剖开；
步骤4
把佛手瓜的核挑出来；
步骤5
佛手瓜切片；
步骤6
热油锅，爆香拍扁的生姜，把擦干水分的鱼头下锅煎着金黄；
步骤7
倒进热开水，大火煮开后，煮中火煮5分钟，再转小火煮20分钟；
步骤8
加入佛手瓜和枸杞子煮大约15分钟，放盐调味。
步骤9
既是汤，又是菜，很方便哦，清清淡淡的汤很适合夏天没时间的你：
佛手瓜鱼头汤的烹饪技巧
1：煮鱼汤的要点是：煎鱼时油温够热，鱼擦干水分，煎至金黄后加入热开水，大火煮开后转中火煮5分钟再转小火煮； 2：佛手瓜削皮的时候，记得保护好自己的手不要让粘液粘住哦； 3：枸杞子会让汤更好看，而且枸杞子含维生素A，对视力有好处，当然，你不放也没所谓。但不要放多，放多了汤会有酸味哦。
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创建时间:2012-10-07
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