自发花生芽菜
用料
花生米 100克自发花生芽菜的做法
当年花生米，最好是现用自己剥壳，发芽率高。
泡一天，捞出，用能滤水容器装上遮光催芽，期间每天冲几次。三天左右冒出芽顶。
珍珠岩浸泡冲洗干净滤水。
能排水的容器底层铺4厘米左右的一层珍珠岩，按距均匀铺上花生米，注意芽头向下。
再铺上大约10厘米珍珠岩，用水浇透。
每日冲水三次
20天左右出苗
此时就可以吃了
很肥硕
素炒，炒肉丝、肉片、汤菜、火锅，咋做都好吃。
口感清脆香甜
花生芽煎蛋
小贴士
室内温度在20-30度之间发芽最好相关知识
自发花生芽，好吃看得见
【步骤图】自发花生芽的做法
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