它是天然“花青素”，女人隔三差五吃，美白抗皱，人更美
它是天然“花青素”，女人隔三差五吃，美白抗皱，人更美。水果是我们生活中必不可少的，特别是女孩子，多吃水果对我们来说是非常有帮助的。我就特别爱吃水果，这天下班，我照例又去里超市挑选水果，然后这次我买的是火龙果。火龙果有白心和红心的，但是我比较爱吃红心的，所以买了红心火龙果。火龙果无论是果皮，还是果肉，都含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，花青素一种非常强大的抗氧化性，我们都知道，维生素C和维生素E都具有抗氧化性，但花青素和它们相比，比维生素C高出20倍，是维生素E高出50倍之多。花青素可以帮助我们美白，防皱纹，我的好皮肤都是靠火龙果吃出来的。
火龙果不仅仅可以作为一种水果吃，还能用来做糕点，我做过火龙果糯米糕，材料少，制作简单，在家里就可以轻轻松松做出来。并且火龙果是一种低热量的水果，并不会让花青素流失。所以做出来的好点也不会让人发胖，减脂的朋友也可以放心吃。天然“花青素”被找到，隔三差五吃，美白抗辐射，夏天吃更好。火龙果汁多味清甜，多吃这个水果，准没错。
【红龙果糯米糕】
美食详细材料
红龙果1个，糯米粉100克，粘米粉50克，红豆沙60克，花生油15毫升
美食详细步骤
1.我们先来把红龙果的表皮剥掉，用刀把火龙果肉切成小块，放入干净的蒸布中，用手使劲弄出红龙果汁，滴入无水无油的大碗里，挤出来的红龙果汁，你可以直接喝掉，因为我们需要的是红龙果肉。放在一个干净的碟子里，备用着。
2.在一个无水无油的碗里，加入100克糯米粉，50粘米粉，一边缓缓的倒入温水，一边用筷子和面，搅拌成絮状，加入花生油，然后揉成面团。
3.放入有蒸布的蒸锅里，稍微压薄一些，这样容易蒸熟。盖上锅盖，蒸25分钟，趁蒸的时间，我们就来揉6个红豆沙，像鸡蛋黄般大小即可。
4.要是你不确定面团是否蒸熟了，可以用一个牙签试一下，然后把蒸好的面团放在碗里，马上加入红龙果，戴上手套，趁热抓揉，使其红龙果和糯米团完全的混合在一起，混合的差不多了，可以用手拉一下。
5.用手分成6个剂子，拿一个剂子揉圆，压扁，不用压得太薄，以免包的时候，容易弄破了。放入豆沙，往中间收口，稍微揉圆，放入保鲜膜中包好，红龙果糯米糕就做好了，那就敬请品尝吧！
煮妇百科成功秘诀
1.糯米粉的吸水性比较弱，注意不要加多了水，同时，我们取红龙果的肉质就好。
2.在把糯米团和红龙果混合时，如果觉得粘手，你可以加入少许的油，可以很好的防粘。
好了，这一款独家红龙果和糯米粉的吃法，就跟大家分享到这里了，专属夏日糕点，好吃的话，那就先来吧！朋友们，如果你们喜欢吃糯米粉，可以这样做一款糕点，而红龙果是天然“花青素”，女人隔三差五吃，美白抗皱，人更美。看到这里了，能不能给煮妇百科一个赞，一个评论，煮妇百科在此鸣谢！
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