喝对菊花茶，助你实现长寿梦！选对种类更关键！
春天来临，许多人时常出现肝火过旺的困扰，而饮用菊花茶成为了不少人的选择，尤其是对患有风热感冒、头痛眩晕和眼部不适的人来说，菊花茶更是清热解毒的良方。然而，你知道吗？实际上，菊花的种类繁多，选择合适的菊花更能发挥其养生功效。
1. 滁菊：平肝潜阳
滁菊被称为“白菊”或“甘菊”，其花瓣紧密，是平肝阳效果最佳的种类。如果你感到头晕眼花、血压偏高，不妨试试滁菊茶。
2. 贡菊：养肝明目
贡菊一般指黄山贡菊，其花朵洁白，绿色的花蒂让人一眼就能认出。它通过清肝明目，对长时间面对电脑和书本的人是个保护眼睛的良方。
3. 杭菊：清热利咽
杭菊尤其适合有咽喉不适的人，杭白菊的味道甘美，泡开后容易释放出其清热利咽的效用，咽喉胀痛时，来一杯杭菊茶尤为适合。
4. 野菊花：清热解毒
相较于其它菊花，野菊花的花朵较小且苦寒，此种菊花对口舌生疮、牙痛等症状的改善尤为突出，但需注意饮用量，以免影响脾胃功能。
菊花陪伴的食材搭档
1. 菊花+山楂
菊花与山楂的组合，不仅可以抗菌消炎，更能帮助消化，改善脂肪肝和高血脂问题。
2. 菊花+决明子
若你经常遭受便秘困扰，加入决明子的菊花茶清热解火、润肠通便，帮助舒缓这些问题。
3. 菊花+桑叶
对于高血压朋友，菊花与桑叶的搭配能够提供辅助降压的效果，是高危人群的不错选择。
4. 菊花+枸杞
此组合可有效缓解眼疲劳，帮助清热，明目，并且具有很好的养生效果。
5. 菊花+蜂蜜
蜂蜜与菊花的完美结合，可以缓解多种不适，疏散风热，适应各种肝火旺、便秘等状况。
随着人们对健康的重视，巧妙地运用菊花等自然材料，不仅是一道健康饮品，更是一种生活的智慧。在饮茶中细细品味这些菊花的奥秘，或许能为你的长寿之路加分哦！
相关知识
喝菊花茶的注意！要分清种类，这种别买
菊花种类多，中医教您选对菊花茶
多喝菊花茶降火
菊花茶你喝对了吗？
秋天适宜喝菊花茶
【健康】喝菊花茶的注意！菊花的这些种类，你分得清楚吗？
哪些人不宜喝菊花茶？饮用菊花茶的注意事项
菊花茶功效 菊花茶的种类介绍
菊花的种类，菊花茶的功效和作用
菊花茶喝有什么好处
网址: 喝对菊花茶，助你实现长寿梦！选对种类更关键！ https://m.huajiangbk.com/newsview2070424.html
| 上一篇: 茉莉花茶里没有花，菊花茶里没有茶 |
下一篇: 【药安全】中草药科普——菊花 |
