糖尿病高血压可以吃雪莲果吗

• 花匠小妙招
• 2025-06-25 21:57

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糖尿病高血压可以吃雪莲果吗

张人玲内分泌科主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37咨询

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糖尿病、高血压的患者是可以吃雪莲果的，雪莲果中带有甜味的是低聚糖，但是人体并没有相应的酶来分解低聚糖，所以雪莲果中的糖很难被人体吸收，不会使血糖继续升高，糖尿病患者可以食用。同时雪莲果中还含有人体所需要的20多种氨基酸以及多种维生素、矿物质，含糖量少，所以糖尿病、高血压的患者是可以食用雪莲果的，最好是在两餐之间食用，每次吃的量也不宜过多。
糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以吃雪莲果，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量为小苹果、小梨吃一个，大的水果吃半个，这就是糖尿病、高血压的患者吃雪莲果和吃水果的原则。

2023-07-17

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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