华夏未来花园幼儿园.花儿厨房建议：
疫情期间幼儿适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，根据实际情况适量补充维生素、矿物质和鱼肝油等。
所有食物要充分熟透后才能食用，幼儿不应偏食或者挑食；荤素搭配得当，应以清淡易消化饮食为主，不宜油腻大鱼大肉。
早餐
糖三角
鹊山鸡蛋
生菜鸡茸大米粥
加餐：冰糖雪梨水
午餐
米饭
多彩豆腐
香菇油菜
紫菜蛋花汤
蒸食：胡萝卜
午点
圣女果
红心柚
晚餐
三合面馒头
番茄鸡丝
虾皮西葫瓜
红枣莲藕粥
莲藕的营养价值
莲藕的营养价值比较高，里面富含的淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C能够很好的补充人体所需要的元素，含糖量也是比较高，生吃的话可以起到清热解烦、解渴止呕的作用。煮熟食用的话能健脾开胃、益血补心。同时莲藕里面的维生素能够帮助人体消化，改善血液循环，促进身体健康。
文章转载自微信公众号：华夏未来花园幼儿园
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