熏衣草属唇形科芳香植物，因为她的气味芬芳怡人，是药草园中最受喜爱的一种，素有「芳香药草之后」的称誉。由于她的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效，古罗马人经常使用熏衣草来沐浴熏香，希腊人则将熏衣草用来治疗咳嗽。
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率 .
花，主要应起美化环境的作用，既有视觉享受又能净化空气的就是好花。不同的地方其实应该摆放不同的花卉，有的花还是不适宜入屋的，否则会造成空气污染。
常见花的香气作用
蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。
丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。
水仙香：能让人感到宁静、温馨。
薰衣草香包
有助于睡眠安神，适合卧室的五种花包括睡莲、薰衣草、月季、蝴蝶兰和夜来香。1. 睡莲 舒缓神经：睡莲具有淡雅的颜色和淡淡的芳香，能够减轻焦虑和压力，帮助人们心情平静，进而促进睡眠。养护简单：睡莲每天只需适量的水分和阳光，就能保持良好的生长状态，且花期较长，能够持续为卧室带来美丽的花朵。2. 薰...
助眠原理：月季花香能促进脑内多巴胺的分泌，提升情绪，缓解焦虑和压力。附加功效：具有净化空气的作用，能改善卧室的空气质量。平安树（吊兰）：助眠原理：平安树能吸收室内的有害气体，释放氧气，提供一个清新的睡眠环境，有助于调节湿度，减少室内干燥，增加空气湿度，从而改善睡眠质量。附加功效：具有观赏...
一、康乃馨 康乃馨具有优雅而温馨的花香，非常适合置于卧室中。其花色丰富多样，能够提供一种宁静的氛围，有助于放松身心。此外，康乃馨还有助于提高睡眠质量，让您拥有一个更好的休息环境。二、玫瑰花 玫瑰花是一种经典的爱情之花，不仅美丽动人，还具有舒缓压力、增强浪漫氛围的作用。将其置于卧室中，...
1. 有助于睡眠的花卉 薰衣草：其香气能够舒缓神经，有助于放松和入睡。丁香：散发出淡淡的香气，有助于营造宁静的睡眠环境。茉莉：花香清新宜人，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。玫瑰：花香温和，有助于放松身心，提高睡眠质量。紫罗兰：其幽香能够使人感到宁静，有助于入眠。田菊：具有镇静作用，能够缓解...
1. 兰花 兰花的株型小巧雅致，花香清新悠远，能让卧室更加温馨。 兰花的淡淡花香有助于使人身心愉悦，进而有助于睡眠。 注意：对花香过敏者慎养。2. 散尾葵 散尾葵具有加湿功能，适合卧室空气湿度过低的情况。 卧室门窗紧闭时，散尾葵能改善空气质量，避免口干舌燥、皮肤发干等不适症状。3. 茉莉花 ...
