喜欢喝茶的人都知道,不同的季节要喝不同的茶,才能达到养生的效果。
1.春天适合饮花茶
生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的,比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季适合喝花茶,因为春季容易春困,喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪,同时促进体内阳气生发,帮助消除春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壶,用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。
2.夏季适合喝绿茶
夏天天气炎热,人体消耗大,容易出汗,会容易出现精神不振的现象,特别是午后精神萎靡,容易影响工作。绿茶性味苦寒,能够帮助清热消暑,生津止渴、降火消食等,非常适宜过苦夏。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可,也不需要加盖焖过才喝。
3.秋天适合喝青茶
很多人对青茶并不熟悉,然而如果换个名称想必大家都知道了,青茶又叫乌龙茶,我们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都属于青茶。秋季正是从盛夏转冷的季节,喝青茶可以帮助消除体内的余热,属于不寒不热的饮品,有润肤、润喉、生津的功效。
4.冬季适合喝红茶
冬天天气变冷,正是要温补的季节,这个季节适合喝红茶,红茶有养阳气生暖热的功效,可以帮助人体抵抗寒冷。
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