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山竹含糖量糖尿病人可以吃吗

花匠小妙招
2025-07-15 17:05

山竹含糖量糖尿病人可以吃吗

2023-07-10 16:14:27阅读：3081

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山竹含糖量糖尿病人可以吃吗

山竹含糖量一般在16%-17%，即每100克山竹中的含糖量是16-17克。糖尿病人能否吃山竹需要根据具体情况来判断。

1、可以吃：如果糖尿病人的血糖控制比较平稳，身体无明显不适症状，也没有其他并发症通常可以吃适量山竹。山竹属于热带水果，含有优质的蛋白质和脂类物质，而且也含有大量的维生素，其中的营养物质能够补充糖尿病人的需求。一般建议在两餐之间吃山竹并且不宜多吃，以免造成血糖升高；

2、不可以吃：血糖高的病人应将血糖控制在合理范围之后再适量吃山竹，以免导致血糖再度上升，增加并发症发生的风险。其次，糖尿病人如果合并急性感染，包括皮肤感染、泌尿系感染、糖尿病足、糖尿病酮症酸中毒时都不建议吃山竹，可能会导致血糖波动而加重病情。

因此糖尿病人能否吃山竹需要根据其病情以及血糖的控制情况来判断，除此之外，也应尽量避免吃冷藏的山竹，以免对胃肠道造成不适症状，如腹泻、腹痛等。

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山竹含糖量糖尿病人可以吃吗2023-05-11山竹含糖量较高，但是糖尿病人也可以少量吃。山竹是营养丰富的水果，山竹除含糖量高之外，其还含有丰富的羟基柠檬酸、山酮素等主要的成分。羟基柠檬酸对体重具有一定抑制作用，可以抑制脂肪的合成，存在一定减重作用。所以在减肥的糖尿病人，可以适当吃一点山竹，对其有好处。另外，山酮素对机体具有抗氧化、抗氧自由基，还具有抗癌等好处，所以，糖尿病人也可以适当摄入。需要注意的是山竹的含糖量特别高，所以在食用山竹时不建议大量去食用，糖尿病人每日最多摄入不要超过3个。对于山竹的食用，一般建议在两餐中间进行，最好吃2个就可以。还有就是不要在餐前和餐后，马上去食用山竹。此外，如果山竹过量的食用，除了影响血糖之外，可能有些糖尿病人还会出现便秘，所以部分糖尿病人也要注意。因此山竹糖尿病人能吃，但是要少量吃。鲁梅花主任医师内分泌科2841315山竹糖尿病人可以吃吗2023-10-02"山竹这样的蔬菜糖尿病患者是可以吃的，这是因为山竹虽然主要的成分是碳水化合物，但是山竹本身含有比较多的膳食纤维。因此，山竹在整个胃肠道的吸收是比较缓慢的，属于比较典型的中升糖指数的食物。这样就不会在短时间之内导致患者的血糖出现急剧的波动。对于糖尿病患者血糖的控制是比较有帮助的。n另外，山竹除了含有膳食纤维之外，还含有一定量的微量元素，这对于改善患者的营养结构也是有帮助的。但是一定要注意，吃山竹可以，但是不能只吃山竹，因为山竹不含有脂肪和蛋白质，所以在吃山竹的同时，尽量的配合牛肉、鱼肉这样的优质蛋白摄入。这样才能从饮食治疗的角度达到一个营养的平衡，就更有利于患者病情的控制。"播放语音王冬主治医师内分泌科7971887糖尿病人可以吃山竹吗2023-11-03"糖尿病人可以吃山竹，但是一定要少量。糖尿病人可以吃很多水果，前提是血糖稳定。另外，在吃水果的时候可以口服阿卡波糖之类的降糖药，使水果中的糖分能够抵消而不会引起血糖的波动。建议糖尿病人吃水果最好是在两顿饭之间，这样可以避开血糖高峰，同时也便于维持血糖的稳定。对于糖尿病人，山竹可以补充体内的维生素，还有相关的营养，对人体相对有益，但是不能多吃。除了引起血糖高之外，山竹还会增加便秘的风险，特别是糖尿病人本身就会容易出现便秘，出现胃肠功能减弱，吃过多的山竹会使便秘的症状加重。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科1670284山竹糖尿病人可以吃吗2023-06-22糖尿病患者可以吃山竹，但是要注意以下几点：1、在血糖很高时不建议吃，因为吃了以后可能导致血糖进一步增高，甚至可能诱发糖尿病急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒或者高血糖高渗状态；2、如果患者血糖控制在正常范围之内可以吃山竹，因为山竹含有较多植物粗纤维以及水分，还含有维生素和矿物质，对于身体非常有益，但是吃时要注意控制量，不能每餐吃得太多。一般建议糖尿病患者吃水果每餐的量大约是正常人每餐的1/3-1/4，既可以品尝水果的美味，又不会让血糖出现太大波动；3、吃了山竹等水果后一定要及时监测血糖，以了解水果对机体的影响。因为不同个体的消化吸收能力不同，同样的水果对于不同人血糖增高的程度也不一样，有的人吃山竹后血糖增高明显，有的则不明显，糖尿病患者通过监测血糖就可以适当控制好量。刘泽灏副主任医师内分泌科7173687糖尿病人可以吃山竹吗2023-04-20糖尿病人可以吃山竹，因为山竹是一种不错的水果。这个水果里面含的纤维素比较多，糖分也有，但是不算太高，而且吃过山竹的人都知道，里面的东西不是太多，所以对血糖的影响不大，而且可能还有一定好处。因为糖尿病人除能量控制外，每天还要多吃一些纤维素，正好山竹也有纤维素，所以肯定可以吃。但是还是要强调，不能说某种水果喜欢吃，就吃的量很多，量很多就相当于物极必反，吃1个没关系，吃2个、3个还没关系，吃10个、8个能量就太多了，所以吃太多了也不行。所以需根据自己的情况，每天分开吃，两餐饭之间吃。陆菊明主任医师内分泌科4388358糖尿病人可以吃山竹有什么好处2023-03-21糖尿病病人可以吃山竹。山竹是一种非常有营养的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质，可以给身体提供非常丰富的营养物质，对于糖尿病病人的健康有帮助。但是糖尿病病人不能吃太多山竹，因为山竹淀粉含量相对高，果糖含量也相对高。如果短时间大量食用可能引起血糖迅速升高，短时间内血糖迅速升高可能会诱发糖尿病的急危重症，比如糖尿病酮症酸中毒，或者糖尿病高渗状态等，这些疾病有可能危及糖尿病患者的生命。建议糖尿病患者吃山竹这类水果可以在两餐之间少量吃，比如上午9-10点钟、下午3-4点钟，每次不要吃太多，建议每次只吃1个。赵蕾副主任医师内分泌科3014670糖尿病人能吃山竹吗2023-04-27"糖尿病病人，不能吃山竹。因为，山竹含有大量的糖分，特别是果糖，属于单糖，很容易被人体吸收，可以迅速的使血糖升高，对于糖尿病的病情不是很好，也不利于糖尿病患者血糖的稳定。另外，山竹虽然有很多营养，但是可以让糖尿病病人加重便秘，特别是糖尿病本身，就会容易引起便秘，吃了山竹之后，会使原来的症状更加严重。对于糖尿病人来说，首先要管住嘴，在日常生活中，应该避免吃像山竹样的高血糖食物，可以有效的避免相关并发症的出现。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科6516857糖尿病人能吃山竹吗2023-09-08"不建议糖尿病患者吃山竹，因为山竹升糖指数是非常高的，糖尿病患者食用以后会造成血糖比较大的飙升，不利于血糖控制。除了山竹，像榴莲、芒果、葡萄这一类水果，都是高升糖指数的水果，都不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者可以选择一些低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、草莓这一类的水果，适量食用可以帮助患者补充VC，也不会造成血糖太大的波动。选择吃水果的时机也是非常重要的，建议糖尿病患者不要随餐进食大量的水果，因为本身进食主食已经会造成血糖的波动，同时再进食水果这样额外的能量摄入，就必然会造成血糖更大的飙升，不利于血糖的控制。建议糖病患者在两餐之间选用水果，这个时候是血糖的低谷，适量食用一些低升糖指数的水果，可以让患者的血糖在较小范围内波动，不至于影响血糖控制的大局。"播放语音高岩主治医师内分泌科1808268糖尿病人能吃山竹吗2023-04-18糖尿病的病人在血糖控制较好的时候，可以少量吃山竹。但是山竹本身的含糖量较高，在17%左右。在血糖控制不好的时候，山竹里除了含有糖分，还有其他高能量的物质，过多食用不利于血糖的控制。所以在血糖控制相对较平稳的时候，可以少量食用。山竹里除了含有高糖以外，还有非常丰富的蛋白质，以及维生素、纤维素，对于人体有一定的帮助。山竹有水果之后的称号，有非常好的营养价值。对糖尿病的患者，在血糖控制较好时，比如一次吃一个，可以在两顿饭之间少量食用，可以补充能量，营养价值也非常高。但是糖分含量也较高，如果过多食用会导致能量超标，吃多了也会影响血糖的控制。所以对于糖尿病或者高血糖的患者，在血糖控制较好时，在两顿饭之间避开就餐时间，比如9-10点、下午3-4点、晚上睡觉之前，可以适当吃山竹。但一定要保证血糖控制相对平稳，要少量食用，要避开正常的进餐时间。曹雪霞副主任医师内分泌科4792625山竹糖尿病人能吃吗2023-05-05"糖尿病病人不能吃山竹，因为山竹含有大量的糖分，虽然山竹是热带水果，而且又是水果之王，但是山竹中含有特别多的果糖，很容易被人体吸收，并且转化为血糖，使血糖浓度升高很快。这样会加重糖尿病病人的病情，对于控制血糖没有任何好处。山竹不能替代正餐，所以山竹不适合糖尿病病人进行食用。山竹含有很多营养，可是相对于血糖来说，糖尿病病人不需要山竹的相关营养。日常生活中，患者一定要管住嘴、管住腿，这样才能通过合理的用药，使血糖降到正常的水平。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科4353080山竹糖尿病人能吃吗2023-05-05"糖尿病病人不能吃山竹，因为山竹含有大量的糖分，虽然山竹是热带水果，而且又是水果之王，但是山竹中含有特别多的果糖，很容易被人体吸收，并且转化为血糖，使血糖浓度升高很快。这样会加重糖尿病病人的病情，对于控制血糖没有任何好处。山竹不能替代正餐，所以山竹不适合糖尿病病人进行食用。山竹含有很多营养，可是相对于血糖来说，糖尿病病人不需要山竹的相关营养。日常生活中，患者一定要管住嘴、管住腿，这样才能通过合理的用药，使血糖降到正常的水平。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科4353080山竹不能和什么一起吃2024-07-18山竹没有绝对不能一起吃的食物，但考虑到山竹的营养成分和性质，应避免与寒性食物、富含草酸的食物、高脂肪食物、高糖食物、海鲜等一起食用，以免引起身体不适。1、寒性食物：山竹本身就是一种寒性水果，中医认为寒性食物容易导致体内寒气聚集，影响脾胃功能。因此应尽量避免与其它寒性食物一同食用，如西瓜、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜等，以避免加重寒性体质或引起消化不良。2、富含草酸的食物：山竹与富含草酸的食物同食可能增加草酸钙结石的风险。草酸含量高的食物包括菠菜、甜菜、巧克力、坚果等。3、高脂肪食物：山竹中的纤维素与高脂肪食物混合，可能在胃肠道中形成难以消化的团块，引发腹痛、腹胀等不适，因此应避免与肥肉、奶油、黄油等食物同食。4、高糖食物：山竹本身含有一定的糖分，如果与高糖食物一起食用，可能会导致血糖水平突然升高，尤其对于糖尿病患者影响更大。5、海鲜：海鲜中含有的蛋白质可能与山竹中的某些成分结合，从而影响蛋白质的消化，导致消化不良。此外，山竹中的维生素C可能与海鲜中的铜等矿物质反应，产生有害物质。温馨提示山竹营养价值高，但过量食用可能会导致肠胃不适，因为山竹富含纤维素，在肠道中吸水膨胀，可能导致便秘。每天食用山竹的数量应控制在3个左右，避免过量。在选择山竹时，应挑选果蒂颜色鲜艳、果实有弹性的新鲜山竹，避免食用过熟或变质的山竹。清洗山竹，去除外皮和种子，只食用白色的果肉部分。糖尿病患者、肾病患者、孕妇和产后女性谨慎食用山竹。吕和副主任医师营养科9100糖尿病人能吃山竹水果吗2023-12-26糖尿病患者在血糖控制相对满意的情况下，可以吃山竹，山竹的含糖量大约是15%-18%。所谓糖尿病患者控制得比较满意，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、草莓、西瓜等。吃的时间是在两餐之间，避免血糖大幅度的波动。吃的量小苹果、小梨、小橘子、小橙子一个，山竹含糖量是15%-18%，建议吃1-2个。大的水果吃半个，火龙果吃1/3，这就是糖尿病患者吃水果的原则。总之，糖尿病患者吃水果不能使血糖波动太大，血糖升的太高对糖尿病患者不利。最简便的方法是可以在吃水果以后测血糖，如果血糖升得太高说明这种水果对患者不适合。张人玲主任医师内分泌科2636579高血压糖尿病人能吃山竹吗2023-04-07高血压、糖尿病的病人，也可以吃山竹。山竹在水果当中，整体而言糖分含量不是很高，并不像西瓜、香蕉、荔枝含糖量那么丰富。山竹本身的营养价值非常丰富，被誉为水果皇后，含有非常丰富的维生素B族、C族，另外山竹还含有果肉的纤维，包括微量元素，如钙、磷、铁。并且，从中医角度分析，山竹还存在一定清热解毒、美容肌肤的效果，尤其是对于部分高血压的人，很多都存在肝火比较旺盛的情况，还有可能比较喜欢吃辛辣的食品。此时患者适量吃山竹，有利于平肝火、调理体内燥热的情况，具有清热解毒的效果。在日常饮食当中，讲究的是食物的丰富性，所以山竹作为水果，可以经常食用。当然也需要强调，即吃不同的水果，因为人体存在糖尿病，所以在水果的选择上，肯定还是尽量选择一些含糖量不是那么高的水果，山竹是其中的一种。当然即使是糖分含量特别高的水果，也并不是绝对不能吃，可以吃，但是要少吃，吃了之后患者要注意增加运动。另外，患者还需要注意，即日常生活中主食相对要减少摄入，再严密监测血糖的变化，这样既能保证营养，又能满足患者进食的欲望，心理上的满足，又不至于让血压、血糖出现很大的波动。张妮副主任医师心血管内科4084252吃山竹有什么好处2023-09-29"山竹是一种热带水果，山竹具有降燥、清凉解热的作用。吃榴莲会上火，吃几个山竹就能把榴莲的火降下来。n山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，吃完山竹会使人变凉爽，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科9031882吃山竹的好处2023-04-26吃山竹的好处包括以下几点：1、润肺止咳：适当地吃一些山竹，有着较好的润肺止咳的好处。从中医食疗的角度认为，山竹性味偏寒凉，能够很好地滋润肺经、败除肺火。因此对于一些肺火旺盛所导致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，适当地吃一些山竹滋润肺经、败除肺火，有着很好的止咳平喘的好处；2、清除内热：适当地吃一些山竹，还有着很好的清除内热的好处，因为山竹的寒凉属性能够很好地败除体内的虚火和内热。对于一些口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑的人，适当吃一些山竹，通过败除体内的虚火和内热，有着很好的缓解上述症状的好处；3、生津止渴：山竹当中还富含有一定量的有机酸，而有机酸能够很好地生发口中的津液。因此对于一些口中津液减少所导致的口渴、口干、声音嘶哑、咽喉不适，通过适当地吃山竹，刺激口中津液的生发，在缓解口渴、口干方面的好处，也会非常的明显。张晓伟副主任医师营养科2818053山竹怎么吃有什么功效2023-10-12山竹不入药，没有药性作用，所以谈不到太多的功效，只有药物才有功用。山竹只是一种热带水果，但是是凉性的水果，比较酸甜，因此吃多了山竹不上火，有生津的作用，因为酸可以生津，有降火、清热解毒类似的作用。山竹含有丰富的维生素以及矿物质，还有大量的水分，维生素C的含量比较高，维生素C可以参与到皮肤的代谢中，有利于美容，是可以间接起到此作用。另外，山竹非常酸甜，因此对口舌的咽干、口燥病症可以起到生津的作用，山竹就是一种很好的清热生津的水果。杜琳主任医师针灸科3551099孕妇可以吃山竹不2023-02-23"孕妇是可以吃山竹的，山竹有非常丰富的营养，味道甜中带酸，非常适合孕妇的胃口，含有丰富的叶酸、脂肪、蛋白质，这些对孕妇都是有意义的。n此外，还有很多的矿物质和维生素，比如镁、钙、磷、钾等矿物质元素非常多，还有减肥、润肤的功效，可以改善孕妇的皮肤。但是它含的能量是非常高的，所以如果有高血压、糖尿病的孕妇就要少吃或慎用。山竹含有较高的钾离子，所以患有肾病和心脏病的孕妇也少吃，以免加重心脏的负担。n山竹吃过多可以引起便秘，便秘的孕妇要注意，要注意一个量，每天吃3个左右就可以。孕妇每天食用的水果是有一定限制的，大概一天400g左右，所以能量比较高的可以再搭配能量比较低的，像梨、柚子之类的，种类多一些，不要光只吃一种就行。"播放语音周齐主任医师妇产科4373087一天吃几个山竹最好2024-08-14一天吃几个山竹最好，需根据个人身体状况、饮食习惯来定，健康成年人建议每天食用2-3个中等大小的山竹，体质虚弱、脾胃虚寒者应减少摄入量，水果摄入不足者可适量增加至4-5个，同时考虑山竹大小，小型可多吃1-2个，大型则1个为宜。1、个人身体状况健康成年人：对于大多数健康成年人来说，每天食用2-3个中等大小的山竹是比较适宜的。这个量既能满足身体对营养的需求，又不会给肠胃造成过重的负担。体质虚弱或脾胃虚寒者：这类人群应减少山竹的摄入量，因为山竹性寒，过量食用可能导致腹泻或加重脾胃不适。建议每天不超过1个，并根据自身感受调整。2、饮食习惯日常饮食均衡者：如果日常饮食中已包含丰富的水果、蔬菜和全谷物等，那么每天食用2个左右的山竹即可，以保持饮食的多样性和均衡性。水果摄入不足者：对于日常水果摄入不足的人来说，可以适量增加山竹的摄入量，建议每天4-5个，但也要注意不要过量，以免影响其他营养素的吸收。3、山竹的大小小型山竹：如果山竹较小，可以适当增加食用数量至3-4个，避免过量摄入糖分和纤维素。大型山竹：对于较大的山竹，1个可能就足以满足营养需求，无需再食用过多。山竹的禁忌人群1、糖尿病患者：山竹含有较高的天然糖分，糖尿病患者或血糖控制不佳的人群应限制其摄入量，以免引起血糖波动。2、低血压患者：山竹中含有钾，钾可以帮助降低血压，因此对于低血压患者，大量食用山竹可能使血压进一步下降，造成头晕等不适。3、慢性肾病患者：山竹钾含量较高，慢性肾病患者的肾脏可能无法有效排除多余的钾，过量食用山竹可能导致高钾血症，对心脏和神经系统造成严重威胁。4、过敏体质者：少数人可能对山竹中的某些成分过敏，如果以往食用山竹后出现过皮疹、呼吸困难等症状，应避免再次食用。吕和副主任医师营养科7130来月经可以吃山竹不2023-06-01来月经的时候最好不要吃山竹，山竹属于寒凉性的水果，在月经期需要戒口，含量性的水果、食物都不要吃，因为会对月经造成影响，最大的影响就是有可能导致痛经，所以要戒口。另外，像西瓜、梨、香蕉、火龙果也属于寒凉性的水果，在月经期不要吃。如果在月经期想补充能量，补充维生素，可以吃苹果、葡萄、草莓，可以吃橘子、榴莲、芒果，在月经期吃对月经不会造成影响。无论吃哪一种水果，水果局部的温度不要太低，以免造成血管收缩而引起痛经。播放语音徐艳娟副主任医师妇科1532856

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