养生头条丨花粉过敏季将至！拿什么拯救你的鼻子？

• 花匠小妙招
• 2025-07-26 23:41

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天暖了，树要绿了，花要开了，有些朋友的鼻子已经“感受到春天”了。如果你对花粉过敏，现在就可以做药物预防等应对措施，提前预防要比出现症状以后再治疗更有效。

2024年3月，柳絮高发期的北京中心城区。国家应急广播网 图

北京协和医院耳鼻喉科主任医师蒋子栋接受人民日报健康客户端采访时表示：“药物的起效需要一定时间，等到打喷嚏、流鼻涕的症状出现时再使用，效果反而不佳。”色甘酸钠可有效预防过敏发作，提前一周用药不仅能减轻过敏症状，甚至可能帮助轻症患者避免过敏发作。过敏性结膜炎的患者可以使用色甘酸钠滴眼液，过敏性鼻炎的患者可以使用如色甘酸钠滴鼻液，注意要在医生指导下使用。

室内的灰尘、尘螨也是过敏原，在过敏季要保持室内清洁，除尘除螨，严重的过敏患者可以在家里备好空气净化器。还有个需要清洁的地方是车里，有些人一进车里就打喷嚏，这就需要注意车内的空气净化。

花粉的高浓度期是10时到17时，晴天时花粉更容易传播，花粉过敏者尽量避免在晴朗有风的日子进行户外运动。需要外出时，要做好防护，戴好口罩和护目镜，回家及时脱去外衣，用清水或盐水洗鼻子、眼睛，清理残存在皮肤表面的过敏原。

很多人出现过敏症状后选择“扛着”，认为等过敏季过去，症状就消失了。这种做法其实不可取，过敏性鼻炎长期不治疗，可能进一步引发支气管哮喘、鼻窦炎等疾病。儿童鼻炎还可能引起分泌性中耳炎、加重腺样体肥大等。可针对不同症状进行治疗，能有效缓解过敏带来的不适感。

鼻痒、流涕、打喷嚏时，可以使用洗鼻器，用洗鼻盐配置的生理盐水冲洗鼻腔。不建议用纯净水或自己配置的盐水，容易呛咳产生危险。症状严重时，可在医生指导下根据病情选择抗组胺口服药、局部鼻腔喷雾剂等。

眼睛发痒时，应闭眼后用手轻按眼部四周、避免碰到眼球。不要用手揉眼睛，可能会带入更多病菌、引起感染。部分过敏性结膜炎治疗要用激素类眼药水，需在医生指导下合理使用。

皮肤表现为轻度红斑、皮疹而无渗液时，可用炉甘石洗剂止痒。外出时注意阳光和花粉防护，以免加重皮炎情况。

哮喘患者在花粉季来临前，做好预防措施，可遵医嘱常备沙丁胺醇、特布他林等药物，急性发作时及时用药缓解。

春季呼吸道疾病高发，花粉过敏症状易与感冒混淆，应提高警惕，以免延误治疗。

感冒喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次 1~2个。过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则 3~5 个，多则十几个甚至更多。

感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕。过敏性常见症状为鼻痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。

眼睛过敏，会经常揉眼睛，严重时会频繁眨眼。

感冒常伴有发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等全身不适症状。过敏一般不伴有发热等全身症状。

没有过敏史的人，如果经常鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，一次打多个喷嚏、流清水样鼻涕，并且没有发烧、全身无力等症状，不要直接当成感冒治疗或自行吃感冒药，以免错误用药给健康带来危害。

来源：人民日报健康客户端、生命时报、央视财经、中国手机视讯

编辑：陈玉萱

美术：罗怿

审核：吴文娟

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