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12月,这水生蔬菜要多吃,5块钱一斤,跟五花肉是绝配,遇见必买

转眼间已经进入12月了,气温明显下降,要常吃时令菜,这样才能更健康,在这里我向推荐一种生长在水田里的水生蔬菜,它就是茨菇,又名慈姑,是一种历史悠久的蔬菜,早在唐代就有它们的出现。茨菇长得像是个巨型的逗号,外形和荸荠有几分相似,吃起来口感像土豆,但是茨菇全身呈黄白色的,芽很长 ,才卖5块钱一斤,大家在这个季节不妨多吃一点茨菇。

茨菇是季节性很强的食物,一般在12月时产量最多,作为时下最当令的蔬菜之一,它煮熟后口感又酥又糯,很适合冬天食用。而说起茨菇的吃法,我吃得最多的,是这道家常的慈姑烧肉,因为肉中的油脂能和茨菇中的苦味物质发生中和反应,使得苦味不再苦,肉的油腻感也消失,口感大大提升,所以与肉一起烧才是“最佳拍档”,软糯香浓,光是靠汤汁就能吃下一大碗饭。

【材料】:茨菇 500克、五花肉 400克、葱 适量、姜 3片、蒜 1瓣、料酒 1汤匙、生抽 1汤匙、老抽 半汤匙、蚝油 1汤匙、盐 半茶匙、淀粉水 小半碗

【做法】:1、五花肉切块冷水入锅,烧开后关火,捞起沥干后切成片;

2、把茨菇的梗摘掉,刮皮后切成片,去皮的茨菇是不是很像土豆哈;

3、锅内放入清水,倒入茨菇煮水开后1分钟,捞起沥水备用;

4、锅内放入适量油,放入姜片和蒜片炒香后倒入五花肉,转中小火煎出肥油,这个时候油会析出的越来越多,煸过的五花肉肥而不腻,期间倒入1汤匙料酒帮助去腥,要注意多次翻拌,以防粘锅;

5、倒入茨菇翻炒均;

6、放入生抽、老抽和蚝油和盐翻炒至上色;

7、最后倒入小半碗淀粉水翻炒勾芡,撒上葱花或香菜碎即可;

起锅入盘,茨菇及肉香气扑鼻,茨菇搭配红烧肉,解腻的同时还能吸收住肉汁的鲜美,下饭又有营养。

【小提示】:

1、茨菇最好要绰水备用,水开后再煮1分钟,这样可以去除一些甘苦味。

2、如果是搭配切方块的五花肉一起入菜,最好下调料后加水炖煮30分钟,让五花肉入味软烂。

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