桔梗茶汤，流感季的健康守护者！
气温变化的季节，人体免疫力容易下降，流感便趁机侵袭，引发咽喉痛、咳嗽等一系列不适症状。
除了到医院就诊或者自己吃点药，日常居家有什么药膳可以缓解这些症状呢？广东省第二中医院药学部主管中药师谢冰晶推荐，桔梗这一味常见的中药十分适合解决这些不适症状，可制作以下三款家常药膳茶汤。
桑桔茶
材料：桔梗9g，桑叶15g，菊花12g，杏仁6g，甘草9g。
做法：水煎，去渣，代茶饮。
点评：宣肺祛痰，利咽排脓。
玄麦甘桔茶
材料：桔梗10g，麦冬12g，甘草8g，玄参12g，冰糖20g。
做法：加水300ml共煎至沸，代茶饮。
点评：化痰止咳，生津止渴。
桔梗冬瓜汤
材料：冬瓜150g，杏仁10g，桔梗9g，甘草6g，盐、大蒜、葱、酱油、味精各适量。
做法：冬瓜洗净，切块，放入锅中，加入油、盐煸炒后，再加适量清水，然后放入杏仁、桔梗、甘草一并煎煮，至熟后，以盐、大蒜等调料调味即成。
点评：疏风清热，宣肺止咳。
文 | 记者 林清清 通讯员 李朝 金小洣
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