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怀孕留长发会争夺宝宝营养？别再折腾孕妇了……

花匠小妙招
2025-08-06 11:08

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流

“孕妇留长发会争夺宝宝的营养？”

网上三天两头有诸如“留长发会争夺宝宝营养”之类关于孕妇的传言，令很多孕妇平添焦虑，加重负担。

言

流言分析

这种说法毫无依据。

头发只是身体的一些死细胞而已，胎儿的营养几乎全部来自妈妈的血液，剪不剪头发对胎儿营养没什么影响。不久前，关于怀孕留长发会争夺宝宝的营养的话题冲上热搜，引起许多妈妈的焦虑。其实看到这个热搜，我的第一反应是：又有人给孕妇编造奇奇怪怪的禁忌了？应该没什么人信的吧！但下一刻，我无奈地意识到真的会有人相信……只要在产科临床待过，你就能见识到各种离谱的“孕妇禁忌”、“月子禁忌”和“哺乳禁忌”。孕产妇们被逼得这也不能吃、那也不能做。就连我们科的一个小姐姐，根正苗红的产科医生，字面意义上的专业人士，怀孕期间也被她的家长勒令禁止吃零食，可怜的姑娘只能下班后偷偷在办公室嗑瓜子，吃完一小包后再神不知鬼不觉地收拾东西回家。其实很多人未必真的完全相信那些离谱的禁忌，不过是抱着“以防万一”的态度。反正孕期剪短发又不会有什么损失，为了孩子，你就忍忍吧！

版权图库图片，不接受转载可是，怀孕本身已经很辛苦了，不应该再人为增加这些没有根据的束缚，继而降低生活的幸福感。所以，为了捍卫孕妇对于发型的选择权，我决定认真讲一下为什么孕妇留长发不会争夺宝宝的营养。

正确看待头发

果树上的枝叶过多会争夺果实的营养，这或许是一些人担心孕妈妈头发会争夺宝宝营养的灵感来源。但头发和树木的枝叶不是一回事。我们的头发，以及全身上下的其它所有毛发，都由毛囊里的一种叫做“毛母质细胞”的干细胞生产出来。每个毛囊里，毛母质细胞不断产生新鲜的上皮细胞，层层堆叠并向外迁移，同时有黑色素细胞往上皮细胞里塞黑色素颗粒，继而形成毛发的颜色。所以，虽然毛发看起来只是长长的一条，但其实每一寸都是由上皮细胞一层一层叠出来的。离开了毛囊的毛发，就像离开了甲床的指甲、贴附于体表的死皮，它们当然还有美观、防痒、保湿等功能，但本身已经是死细胞，不再与身体有直接的交流。这些细胞的特征，比如药物、金属元素的含量，永远固定在了它们被产出的那一刻，这也是为什么法医能通过头发、指甲推断一个人过去的特定时间段里某些药物的使用情况和毒物、重金属的接触情况。果树的树枝、树叶还需要树干提供水分和养分，而头发，就只是身体的一些死细胞而已，剪掉它们不会疼痛，不会流出汁液，留着它们也不会倒吸身体的任何营养。（当然如果一定要百分百严谨的话，头发太多、太密、太重可能会让脖子在负重前行时多消耗一丢丢丢丢丢能量……吧。）

宝宝的营养从哪儿来

我们都知道人类由受精卵发育过来，那么孕妇帮助受精卵发育为成熟胎儿的具体过程是怎样的呢？受精卵形成后，细胞分裂成早期胚胎，着床在子宫内膜上。早期胚胎的一部分分化成胎儿，另一部分则分化成胎盘、脐带、羊膜等“周边产品”。其中，胎盘附着在子宫内膜上，和母体之间通过血液进行气体、营养物质和能量物质的交换。胎儿的血液由脐带的动脉流入胎盘，将二氧化碳、代谢废物等交给流经此地的母体血液带走，再从母血中获得氧气、营养、能量等，从胎盘汇聚到脐带的静脉，输回胎儿体内。可以看出，宝宝的营养几乎全部来自妈妈的血液，所以孕妇吃得是否均衡，血糖是否平稳，钙、铁、维生素、微量元素等等是否充足，饮食、用药中是否会有影响胎儿的物质进入血液，都是很重要的、需要认真关注的信息。但长头发？一些早就离开身体的老化细胞，当然不可能隔空夺取血液中的营养物质，就更不用说和宝宝争夺营养了。

照“谣”镜

头发和宝宝各论各的，孕妇们可以因为各种理由剪短头发，但“争夺宝宝的营养”绝对不该是其中的一条。

策划制作

作者丨飞刀断雨医生

审核丨兰义兵浙江大学医学院附属妇产科医院副主任医师

责编丨符思佳

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