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【饮食指导】糖尿病可以吃黄皮果吗？

花匠小妙招
2025-08-15 17:05

【饮食指导】糖尿病可以吃黄皮果吗？

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【饮食指导】糖尿病可以吃黄皮果吗？

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糖尿病人可以适当的吃黄皮果，但是需要注意食用量和时间，黄皮果是一种具有独特风味的水果，它含有非常丰富的维生素C、有机酸还是有膳食纤维这些营养成分，这些对身体是有一定益处的，但是黄皮果中也有一定的糖分，每100克黄皮果中大概含有18-20克的糖分，所以糖尿病人在吃的时候要特别注意关注血糖的变化，在血糖控制比较稳定的时候，糖尿病人可以适当吃一些黄皮果，通常不会引起血糖的大幅度的波动，但是一定要注意量的控制不能过量食用，因为任何食物过量摄入都可能对血糖造成不良的影响，建议每次吃黄皮果的量不要超过100克，而且要密切监测血糖的变化，另外，糖尿病人还要注意饮食吃黄皮果的时间，尽量选择在两餐之间吃避免与正餐一起吃，这样可以减少血糖的波动，如果在吃黄皮果后发现血糖明显的升高，那么就需要调整食用量或者避免食用

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糖尿病饮食指导2023-06-25糖尿病饮食指导，首先按患者性别、年龄和身高计算理想体重，理想体重等于身高减105，理想体重的单位是kg，身高的单位是cm。然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算每日所需总热量。成年人休息状态下，每日每公斤理想体重给予热量25-30千卡，轻体力劳动30-35千卡，中度体力劳动35-40千卡，重体力劳动40千卡以上。儿童、孕妇、乳母、营养不良及伴有消耗性疾病者应酌情增加，肥胖者酌减。膳食中碳水化合物所提供的能量应占饮食总热量的50%-60%，应限制含糖饮料摄入，可适量摄入糖醇和非营养性甜味剂。建议蛋白质的摄入量占供能比的10%-15%。膳食中由脂肪提供的能量不超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸不应超过总热量的7%，食物中胆固醇摄入量应小于每天300mg，膳食纤维每日摄入量至少达到14g/千卡，每日摄入食盐应限制在6g以下，戒烟限酒。确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成后，按每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或者1/3、1/3、1/3。播放语音谷明军副主任医师内分泌科8075894糖尿病的饮食指导2023-05-17糖尿病病人饮食控制是糖尿病治疗很重要的一方面，糖尿病治疗包括饮食治疗以及合理的药物治疗。其中饮食控制包括主食控制，碳水化合物占到50%-60%热量。蛋白质，比如肉、蛋、奶可提供丰富的蛋白质，一般占总热量范围大概30%。脂肪也是人体健康必需的物质，特别是糖尿病病人，其提供的热量在10%-20%。当然有可能高脂血症的病人，应在脂肪摄入上尽量选用不饱和脂肪酸，比如油炸食品、动物内脏尽量少吃。有些怀孕的糖尿病病人蛋白质比例应适当增加。特别是提醒怀孕的女性，主食量应该适当增加。此外，根据病人可能合并的其它情况，比如合并肾病，可能蛋白质的摄入，特别是植物蛋白的摄入需要注意减少，而高血压的病人应选择低盐的饮食。胡伟主任医师内分泌科6659859尿毒症可以吃黄皮果吗2023-02-08"尿毒症是指慢性肾脏病，也就是慢性肾功能不全终末期，肌酐达到707μmol/L，肾小球滤过率低于15mL/分钟时，从而出现一系列的症状和体征。尿毒症的治疗以肾脏替代治疗为主，同时应用药物来进行对症治疗，饮食上也需要注意。n黄皮果是一种很好的水果，对于正常人是有很多好处的，含有丰富的微量元素，以及必需的氨基酸，对于机体是有益的。但是黄皮果因为含有丰富的钾元素，在尿毒症的病人血中血钾出现异常的情况下，不能摄入黄皮果这类黄色的蔬菜或者水果。因为钾元素过多，容易加重血中血钾异常，造成高钾血症不易控制，或者出现新的高钾血症。所以尿毒症的病人只要血中的血钾出现异常，就不建议摄入黄皮果这类黄色的蔬菜或者水果。如果血中的血钾在正常范围之内，可以适当的摄入，但是也不主张过多的摄入。"播放语音彭涛副主任医师肾内科1556498孕妇糖尿病的饮食指导2023-02-08饮食指导和控制是治疗妊娠期糖尿病的主要手段，而少量多餐、控制总量是妊娠期糖尿病者甚至孕妇的总体饮食原则。多餐可由三餐变六餐，指每天早、中、晚三大餐和三小餐，如晚餐到早餐间隔时间长，睡前需加1小餐；少量即每天进食量由三大餐分摊至增加的三小餐。此外，每天的能量分配为中晚餐各占30%，早餐占10%-15%，三小餐各占5%-10%，而主食碳水化合物占饮食的50%-60%。周玉琴主任医师妇产科78400193糖尿病病人的饮食指导2023-08-28"糖尿病患者的饮食指导，通俗的讲包括几个方面：每天摄入的总热量要限制。三大营养物质主食、肉蛋奶、脂肪也有一定的比例。一般，主食每天可以吃4-6两，根据患者的体型进一步选择，体型超重或肥胖的可以少吃，一天吃4两主食；体型正常的可以吃5-6两；体型瘦的可以适当多吃。粮食的选择上尽量粗粮、细粮搭配吃，不喝粥，包括各种粮食制的粥都不喝，各种点心、甜品、含糖饮料也不能喝。蛋白质类每天可以吃一个鸡蛋，喝500ml牛奶，每天吃3-4两瘦肉，尽量吃鱼肉、鸡肉这种白肉，少吃猪、牛、羊这种红肉。不吃动物脂肪，炒菜少放油。多吃新鲜的蔬菜，每天可以吃一斤蔬菜，但根茎类的蔬菜，比如土豆、莲菜、芋头等等要少吃，或者把这些蔬菜当成粮食来吃。"播放语音付艳芹主任医师内分泌科6702460糖尿病病人的饮食指导2024-10-15糖尿病患者在饮食方面，应养成良好的饮食习惯，并注意以下几个方面：1、保持食物多样性：膳食要丰富多彩，确保营养全面充足；2、清淡饮食：日常应保持少油、少盐，并注意限糖、限酒，要合理控制调味料和糖的摄入量，避免过量饮酒；3、合理膳食：在平衡膳食基础上，以控制血糖为目标，调整优质食物的种类和重量。同时确保每餐主食摄入适量，对于碳水化合物来源的选择，应优先选择全谷物、豆类和蔬菜。并且应适量摄入水果，不宜过多。同时每餐都应摄入蔬菜，每天总量至少500克，而且深色蔬菜占一半以上。此外，每天应摄入适量的奶类和豆制品，还需要适量摄入鱼类、禽类、瘦肉和鸡蛋，减少肥肉和加工肉制品的摄入。孙香兰副主任医师内分泌科54037揭秘！减肥可以吃黄皮果吗？2024-08-13在探讨减肥饮食时，很多人会关心各种水果的适宜性，其中黄皮果作为一种独特的南方水果，其是否适合减肥期间食用成为了不少人的疑问。减肥期间可以适量食用黄皮果。黄皮果，又称黄弹子，是一种口感酸甜、汁水丰富的水果，不仅美味可口，还具有一定的营养价值。它富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、镁、钙等。这些成分不仅有助于提升免疫力、抗氧化，还能促进消化道的健康。尤为重要的是，黄皮果的热量相对较低，每100克可食部分的热量约为31大卡，这在水果中属于适中水平，非常适合减肥期间食用。黄皮果的消食、化痰、理气等功效，也有助于改善消化不良和体内湿气过重的情况，从而间接促进减肥效果。它含有的果胶和膳食纤维能够增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和多余脂肪。虽然黄皮果适合减肥期间食用，但也需要注意以下几点：适量食用：虽然黄皮果热量低，但过量食用仍可能导致糖分摄入过多，影响减肥效果。建议每天食用不超过200克，即大约4-5个中等大小的黄皮果。注意烹饪方式：黄皮果可以生吃，也可以制作成果汁、果酱等。但应避免加入过多糖分或采用油炸等高热量烹饪方式，以保持其低热量和营养价值。搭配均衡饮食：减肥期间，黄皮果应作为均衡饮食的一部分，与蔬菜如番茄、‌黄瓜等、蛋白质食物如牛奶、鸡蛋等合理搭配，确保营养全面均衡。大家是否也尝试过在减肥期间食用黄皮果呢？欢迎在评论区分享你们的经验和感受！也可以点击图片查看更多知识！李红冬副主任医师全科医学科6770孕早期吃黄皮果，真的安全吗？2024-07-18黄皮果，一种营养价值较高的热带水果，含有丰富的维生素C、矿物质等成分。那么，孕早期是否可以吃黄皮果，毕竟准妈妈的饮食可是要特别注意的。黄皮果对孕早期孕妇是安全的，适当吃的情况下，并不会对孕妇、胎儿造成损伤。而且黄皮果富含维生素C，有助于增强体质，促进铁的吸收，对孕妇和胎儿都有益。又因为黄皮果是酸甜的，在一定程度上也可以增强孕妇的食欲，这也有助于加强孕期营养，对孕妈妈和胎儿都有好处。但需要注意的是，孕妇在食用黄皮果时，应避免过量，过量可能会导致腹泻等问题。✅除此之外，还可以了解孕早期的忌口食物，详情见图片。孕早期是胎儿各项器官发育的关键时期，在此时期需要特别注意以下几点：1️⃣禁止性生活：怀孕初期由于胎盘刚开始生长，还不太稳定，所以要禁止性生活，以免引起先兆流产甚至流产。2️⃣适量运动：进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于胎儿的健康发育，同时也有助于缓解孕期不适。3️⃣避免有害物质：避免接触有害物质，如油漆、农药等，远离吸烟和二手烟环境，不喝酒、不喝咖啡。PS：孕早期要想让胎儿健健康康的，产检可少不了，具体要做哪些看图哦~看到最后，如果大家还有任何关于孕早期饮食或其他相关问题，欢迎在评论区留言！袁巨芳主治医师妇产科3280糖尿病的饮食指导及健康宣教2024-01-26糖尿病饮食，要控制好每日的总热量。在控制总热量的同时，可以适当均衡营养。糖尿病患者也不是都不能吃，而是每类食物都可以摄入，但是要控制好食物的量。另外在选择食物品种时，也要注意。建议多吃蔬菜、肉、蛋、奶，因为其升糖指数都较低。每天建议糖尿病患者要摄入足够量的蛋白质、适量的脂肪和碳水化合物。像蛋白质，因为能够维持机体正常的生理功能，所以在糖尿病饮食中，占了非常重要的一部分。蛋白质可以有饱腹感，可以适量减少主食的摄入量。另外对于脂肪，建议食用植物脂肪，以不饱和脂肪酸为主，像橄榄油等。对于碳水化合物，主要建议摄入低升糖指数的碳水化合物，像糙米、全谷类皆可。对于进餐顺序，建议先喝汤，再吃蔬菜、再吃荤菜，最后吃主食。因为此进餐顺序，可以延缓碳水化合物的吸收，餐后血糖也不会升得太高。总而言之，糖尿病饮食总的原则，就是在控制总热量的同时均衡营养，并不是什么都不能吃，其实要更多地摄入更多种类的食物。另外要规律饮食，定时定量进餐。具体的进餐原则，也要根据个性化的原则进行。邓玉杰副主任医师内分泌与代谢病科2742587肺结核合并糖尿病的饮食指导2023-12-08肺结核合并糖尿病的饮食指导，需要根据糖尿病患者和结核患者的特点来进行饮食，不仅要进行热量的控制，而且还需要蛋白质的摄入。对于糖尿病患者，原则是根据身体需求的总热量来进行热量的摄入。而根据肺结核患者的特点，因为结核是消耗性的疾病，在没有控制的时候，病人的身体会比较虚弱，对于热量需求大。所以结核的患者，首先需要考虑总热量，一天摄入至少30-35kcal/kg的热量。但是如果总热量增加，会导致血糖升高。所以要根据治疗方案，增加进餐的次数，减少每一餐摄入的热量，同时稍微减少主食的量。另外对于结核患者，可以增加蛋白质的摄入。糖尿病合并结核，如果需要增加总热量，但是患者的血糖控制不好，尤其是在急性期。这时建议使用胰岛素治疗，能够保证患者不会因为血糖升高而减少食物的摄入，造成低热量，影响结核的康复。卜石主任医师内分泌科3848062黄皮果的功效与作用2023-10-18黄皮果的营养较丰富，药用价值也较高。民间有一句老话叫做，饥食荔枝饱食黄皮，可以看出它的主要作用就是消食健胃、理气健脾，以及止痛、生津、止渴、化痰这些功效。经常用于积食不化、胃胀、胃痛，或者有些痰和喘咳这些症状。黄皮果主要用于解郁热、治疗小儿头疮，理疝痛，即疝气的疼痛。果实营养非常丰富，含有大量的维生素C，以及一些糖类、有机酸、果胶、硫元素、蛋白质、核黄素、β胡萝卜素等。黄皮果气味香，香甜性平，微苦。黄皮树的叶子非常凉，有疏风解表、出痰行气的功效，用于治疗流行性感冒这些温病身热等症状，以及小便不畅等；它的根也能够治疗气痛和疝痛。如果夏季在户外时发生中暑，感觉不适可吃几个黄皮果，即可解除这些中暑的症状。当然，由于黄皮果的糖分较高，所以对于糖尿病或血糖偏高的患者，需要慎用或者是最好不吃。马方主任医师临床营养科95142413高血糖可以吃黄皮果吗？答案来喽！2024-08-14⭕高血糖，或称作血糖过高，是指血液中的葡萄糖（血糖）水平超过了正常范围。而饮食调理是比较重要的，因为饮食控制不当有可能会造成血糖的波动，下面就来介绍一下高血糖的饮食。高血糖是否可以吃黄皮果一般需要根据摄入量决定，同时还需要根据血糖的控制情况判断，通常是不能够一概而论。黄皮果是比较常见的一种水果当中含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维等，能够及时满足身体所需要的多种营养，而且还能够达到促进肠道蠕动的作用。✅如果高血糖患者血糖控制稳定，没有出现明显的症状，一般是可以少量吃一些黄皮果，但是黄皮果当中含有一些糖分，可能不太适合血糖控制不佳的患者。对于高血糖患者血糖控制稳定人群，吃黄皮果的时候也要特别注意以下几点：避免空腹食用：黄皮果含有较多的果酸，空腹食用可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适。关注身体反应：食用黄皮果后，高血糖患者应密切关注自己的身体反应，如有不适应及时就医。控制摄入量：即使血糖控制稳定，高血糖患者也应控制黄皮果的食用量，还要减少其他含糖量食物的摄入，比如巧克力、糖果等，避免过量摄入导致血糖波动。血糖高通过治疗能够使血糖水平控制在比较稳定的水平，我把治疗方法放在图片当中了。高血糖患者还应保持均衡的饮食和规律的生活习惯，以维护血糖的稳定，如果在治疗期间又出现了新的症状，可以写在评论区。樊琳琳副主任医师内分泌科9690黄皮果小孩可以吃吗？真相揭晓！2024-08-07小孩是否可以吃黄皮果是不能够一概而论的，一般需要根据年龄和身体状况来判断，需要具体情况具体分析。如果小孩的年龄比较小，一般是不建议吃黄皮果的，因为咀嚼功能和胃肠道功能还没有发育完善，吃黄皮果容易出现呛咳等情况，不利于身体健康。如果孩子的年龄比较大，比如6个月以上，一般可以少量吃黄皮果。肠胃道系统已经逐渐发育完善，能够较好地消化或者吸收黄皮果当中的营养。当然，如果小孩有胃肠道疾病或其他健康问题，应在医生的指导下判断是否可以吃黄皮果。小孩在吃黄皮果的时候需要了解以下几点的注意事项，减少对身体的影响。⏩适量食用：小孩吃黄皮果要适量，避免一次性吃太多。因为小孩的脾胃功能相对较弱，过量食用可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。建议每天的食用量控制在100g左右。⏩避免与酸性食物同食：黄皮果富含果酸，应避免与柠檬、李子等酸性食物同时食用，以免刺激消化液分泌过多，加重胃肠负担。⏩选择新鲜水果：给小孩食用黄皮果时，应选择新鲜、无腐烂、无虫害的水果。避免食用反季节的水果。因为反季节水果可能含有催熟剂等化学物质，对小孩的健康不利。此外，如果还需要了解黄皮果的食用方法，可以去看看图片，我在图片当中进行了说明。这篇文章分享到这里就结束了，如果不懂的问题可以在评论区留言，记得点赞分享。曹连富副主任医师儿科7900糖尿病可以吃牛油果吗2023-11-17可以肯定的说，糖尿病患者在血糖达标后可以吃牛油果。这是因为牛油果含糖量为5%、升糖指数为27%，属于低糖含量、低升糖指数的水果。且牛油果富含大量蛋白质、甘油酸和维生素，对糖尿病患者有益。但牛油果热量高，每100克牛油果含160大卡热量，脂肪含量约15%，所以糖尿病患者吃牛油果一定要限量。在餐后2个小时或睡前，血糖达标时，每天可食用1-2片牛油果。对于糖尿病患者，在血糖达标后，可以选择低糖含量、低热量、低升糖指数的水果进食，如草莓、樱桃、木瓜、柠檬、李子、杨桃等。虽然水果对糖尿病患者有益，但糖尿病患者吃水果要限量、要计算热量，掌握吃水果的时间，选择适合自己的水果。吃水果前后2个小时自测血糖，以免引起血糖的波动。播放语音于棉荣主任医师内分泌科8889272糖尿病可以吃牛油果吗2023-08-15糖尿病患者可以适量吃牛油果，牛油果是一种特殊异类的水果，有特殊的形状以及厚厚的外皮，保护了里面丰富的维生素C和维生素E。同时牛油果有比较高的油脂，但是这种油脂往往是不饱和脂肪酸，是一种有益的油脂。糖尿病患者适量吃牛油果，可以提供丰富的维生素以及不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，对心脑血管有一定的益处。糖尿病患者每天可以吃1-2个牛油果，另外糖尿病患者吃牛油果也有助于补充膳食纤维，同时某些矿物质，比如像钙、磷、镁和钾也有一定的补充作用。糖尿病患者吃牛油果的量不要超标，因为过量吃有可能增加油脂、热量摄入过多，不利于血糖和血脂的控制。牛油果要在两餐之间吃，不要餐前餐后马上吃牛油果，还要和其他的水果交替的食用，这样不仅营养均衡，生活质量也会更高。糖尿病患者可以吃各种水果，关键要控制好量，避免超标。胡伟主任医师内分泌科3156154糖尿病可以吃圣女果吗2023-03-26"糖尿病患者是可以吃圣女果的，但是相对于传统的大西红柿，圣女果的含糖量也会高一些，所以如果可以选择，还是建议糖尿病的患者吃传统大西红柿会更好一些。另外如果患者血糖控制不好，除了可以选择西红柿，作为一种蔬果类的食品，黄瓜也是一个不错的选择。糖尿病患者血糖控制是非常关键的，饮食又是基础中的基础，建议患者饮食采取少吃多餐的原则，多食用一些粗粮，这些粗粮饱腹感比较明显，但是对血糖又不会造成太大的波动，有利于糖尿病患者的血糖控制。建议患者多吃一些豆制品，补充植物蛋白，但是如果患者同时合并糖尿病肾病，就要限制植物蛋白的摄入，优先摄入一些优质蛋白。如果患者血糖控制平稳，可以在两餐之间适量加一些水果类的食物，这样可以补充VC或者是膳食纤维，对于糖病患者健康也是有益的。"播放语音高岩主治医师内分泌科5219850糖尿病可以吃圣女果吗2023-06-19糖尿病病人可以吃圣女果，圣女果既可以作为蔬菜，也可以作为水果。圣女果的含糖量比较低，可以选择作为两餐之间的加餐食用。圣女果的升糖指数比较慢，所以糖尿病病人可以吃，但是需要控制摄入量。大部分食品都会导致血糖升高，因为在体内都会被分解为糖吸收，从而引起血糖升高。糖尿病病人在饮食控制好的基础上，可将圣女果作为两餐之间的加餐，少量食用，对于血糖影响较小。如果大量食用，通常会对血糖有一定的影响，导致血糖波动。潘永源主任医师内分泌科7712237糖尿病可以吃雪莲果吗2023-08-19糖尿病患者可以吃雪莲果，但是要注意以下事项：1、患者在吃之前要监测自己的血糖，如果此时血糖比较高则不建议吃这类水果。因为有可能吃了以后会进一步升高血糖，增加血糖控制的难度，同时还有可能诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖高渗状态；2、如果患者的血糖处在正常范围之内，可以适当地进食雪莲果这类水果，但是要注意进食的量，通常建议是正常人每餐的1/3-1/4左右，这样吃了以后既能够品尝到雪莲果的美味，又不会显著升高血糖；3、患者进食了雪莲果之后要监测血糖，以了解这种水果和今天吃的量对血糖的影响，因为不同的水果对同样的患者升高血糖的能力不同，而同样的水果对不同的患者升高血糖的能力也不同，所以吃了每种水果注意监测自己的血糖，以了解这种水果对自己血糖的影响，从而避免血糖出现太大的波动。刘泽灏副主任医师内分泌科5062489糖尿病可以吃枇杷果吗2023-09-18糖尿病病人不建议吃大量水果，对于枇杷果这一类含糖高的水果，建议少吃或者不吃。糖尿病病人饮食控制非常重要，在糖尿病的治疗过程中，饮食控制和运动治疗是基础治疗，只有在基础治疗上才有利于血糖的稳定。糖尿病病人可以把水果作为两餐之间的加餐食用，在血糖控制良好的基础上适量吃水果，对血糖的稳定起到补充作用，尽量选用含糖量比较低或者升糖指数比较慢的水果。潘永源主任医师内分泌科9092238糖尿病可以吃桑葚果吗2023-07-17糖尿病患者可以吃桑葚果，桑葚里含有大量鞣酸或者苹果酸，非常有助于消化，蛋白质、脂肪、碳水化合物有助于消化。而且桑葚里含有大量乌发素，可能对于头发也有非常大的帮助，也经常会作为美容美颜的食品。桑葚里另外的成分还有花青素，对糖尿病患者有帮助。有些糖尿病患者可能会伴有口干舌燥，桑葚果可能还有养阴生津、助消化的作用，对于糖尿病患者有好处。但是糖尿病患者吃所有水果或者食品，都主张少量吃，不要吃得太多。虽然有好处，但也不能一次吃得太多，可以分次少量吃，这样既补充了所需的维生素、无机盐、纤维素，也不会影响血糖的控制，包括机体其他的作用。曹雪霞副主任医师内分泌科3914912

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