经期这6个症状告诉你气血不足，要补气血了
女人气血充足与否很关键！气血充足不用化妆也能容光焕发，气血不足则皮肤干枯、暗黄、没有血色。那如何知道自己是不是气血不足？
经期这6个症状告诉你气血不足，要补气血了
1、经期拉肚子
来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。
2、痛经
小腹疼痛，或月经期间小腹疼痛加重，这是因为气血不足无法滋养子宫，从而伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。
3、经血发黑、有血块
正常的经血颜色应该是鲜红的，没有血块说明气血充盈。若是气血不足，就无法推动血液运行，血液活不起来停留久了，新鲜的血液就会变质发黑，形成血块。
4、经期时间短
正常的月经出血一般持续3~7天，但是如果生理期时间过短，你就要注意了。 据妇科专家介绍称，月经时间过短，多数是内分泌失调，雌激素分泌过少所导致的。女性雌激素分泌过少，体内循环速度变慢，皮肤失去以往的光泽和弹性，长此以往，易出现衰老症状。
5、量多
女性月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
6、月经提前、推迟
正常女性循环周期为28天，若月经总是提前来，时间又长，血流止不住，往往是气虚缺血所致，从而导致身体虚弱，抵抗力差，经常容易感冒发烧、脸色差。而月经总是推迟，则说明身体的血少了，没有多余的血液给子宫，导致月经周期推迟。
月经作为女人身体的晴雨表，必须要关注，如果出现以上症状，就要注意补气血！若没重视，轻者脸色差、人体免疫力下降，严重的话会提早进入更年期、加快衰老速度，甚至会导致导致不孕不育！
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