【步骤图】益气补脾又快手的虫草花山药汤的做法
益气补脾又快手的虫草花山药汤
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“虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。 虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。 虫草花功效一： 能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 虫草花功效二： 对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 虫草花功效三： 调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症。 怀山药是一种生长在河南的具有健脾胃 补肝肾 的药食同源 珍贵药材。 二者同食，益气补脾，加了腰果，快手简单又滋补的一款汤，这款汤也可以用来煮面。用料
益气补脾又快手的虫草花山药汤的做法步骤
步骤 1
干虫草花用纯净水泡水，泡软后，清洗、剪根。
步骤 2
等待虫草花的同时，切姜片，山药去皮，切小块。
步骤 3
热锅放入植物油，先放入姜片，炒出香味，煸炒虫草花。
步骤 4
加入提前煮好的热水，大火烧开，转小火煮10-15分钟，之后加入山药、生腰果，煮20分钟即可。
益气补脾又快手的虫草花山药汤的小贴士
山药，可以用怀山药也可以用铁棍山药。
菜谱创建时间：2021-03-06 17:44:53
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