花生米顾名思义指的就是去壳的花生仁,花生米的吃法多样,其营养成份非常丰富,花生米作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。花生米是大家常见的下酒菜,不仅大人爱吃,小孩子也特别喜欢,今天小编特意整理了几种花生的做法,值得推荐和收藏哦!
一、凉菜中花生米的做法
主料:去皮花生适量,十三香、辣椒、盐、水都适量。
具体步骤:
1.花生米浸泡几个小时。
2.将浸泡花生的水倒掉。重新倒入清水,加十三香、辣椒。
3.大火煮开后,改中火,盖上盖子最好。
4.煮到七成熟,放盐。
5.小火,直到煮熟为止。完成。
二、老醋花生米的做法
制作材料: 主料:花生米
辅料:生菜,香干
调料:香醋(镇江),白糖,香油,酱油,小葱老醋花生米的特色: 爽、脆可口。教您老醋花生米怎么做,如何做老醋花生米才好吃 制作方法:
1、将花生米油炸熟;
2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;
4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
三、五香花生米的做法
主要原料 整齐、无损的花生米,食盐、大料、花椒、蒜。
设备用具 大炒锅、铁筛。
制作方法
1.拌料:按每5公斤花生米,加500克食盐、50克蒜、5克花椒的比例备料。将花椒、大料、盐等放入容器中,并加入去皮捣碎的大蒜,然后将淘洗干净的花生米放入容器中与调料混合。再倒入开水至全部浸泡花生米为止。加上盖浸泡2~3小时,捞出摊开晾干。
2.翻炒:在一口洗净晾干的大锅里放入干净的砂粒,用火炒热后,及时倒入晾干的花生米。炒至有噼啪声响,用手捻动花生易脱皮时,改用文火再炒几分钟即可出锅。筛去沙子,剩下的花生米就是五香花生米。在炒花生米的过程中,要经常搅动,以免花生米烧焦炒糊。
工艺流程 备料→拌料→翻炒→出锅过筛→成品。
四、盐焗花生米的做法
食材准备:花生米250克,盐适量
具体步骤:
1.准备小碗,里面放适量盐将盐用温水化开
2.冷锅放入花生米开小火,不停的用铲子翻炒翻炒至花生变干,铲子铲起来很松散的感觉
3.花生炒熟后,把调好的盐水,沿着锅边倒进去,上翻炒至每粒花生豆沾上盐水后,翻炒至花生上面出现一层盐色即可
4.然后放到容器中晾凉以后食用
五、水煮花生米的做法
将花生仁清洗干净,放入碗中,加满清水,至少泡上2个小时
将泡好的花生米放入锅中,加入盐和调料,混合均匀,加入足量的水,水沸之后转小火,大约20分钟至半个小时,待花生米煮熟入味,略焖一会儿,即可盛盘食用了
六、冰糖花生米的做法
设备用具 搪瓷盘、大炒锅、铁筛。
制作方法 备料:按花生米5公斤、白糖5公斤,饴糖1公斤,豆油500克的比例备料。
沙炒:将花生米与干净的砂粒放在一口大锅中同炒,炒熟后筛去砂粒,并除去花生米的外表皮。
熬糖浆:把25公斤清水烧开后加入5公斤白糖,水煮3分钟,再加入饴糖继续煮,当锅里的糖熬成粘稠浆时,放入豆油,继续加热至糖浆呈金黄色时为止。立即把锅端离火源。
粘糖浆、成型:将经沙炒后去皮的花生米倒入糖浆中,迅速搅拌均匀制成糖坯。将糖胚倒入涂有食油的平底搪瓷盘内,用平铲压扁成薄片,待冷却后切成小块。在加工过程中,要待别注意用旺火熬糖,掌握好火候;并且炒后要立即加工。
工艺流程 备料→沙炒/熬糖 →粘糖 → 成品。
七、烤箱椒盐花生米的做法
1、花生米加少许盐,用开水浸泡5分钟。
2、这个时候可以开着烤箱预热。
3、沥掉泡过花生米的开水,沥一会儿,待花生米还有些湿的时候洒入椒盐用勺子拌匀
4、预热好放入烤箱上下火180度,烤20分钟。冷却后,又香又脆的椒盐花生米就可以享用了。
小贴士
1.趁花生米有些湿润时洒入椒盐拌匀。
2.各烤箱的温度不一样,建议第一次做的时候先将时间调短几分钟,不够可以再烤,烤过就糊啦~~
3.最后几分钟多观察,花生肉稍稍变黄一点就可以了。
花生米的做法多样,营养丰富,可以补充人体钙质,提高智力,延缓衰老还能预防贫血等等的作用,今天小编就分享到这里,希望大家可以喜欢,有空的话可以在家试着做做看,味道很不错。
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