吃绿色食物有什么营养和功效？
吃绿色食物有什么营养和功效？
女，24岁
病情描述:
我经常有吃绿色食物但不知有什么作用，吃红色食物有什么营养和功效？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
绿色食物是减重能手。绿色蔬菜可谓是健康全能高手。一方面，绿叶菜富含镁、铁、钙、钾、叶酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等多种营养素，更是膳食纤维的主要来源之一，能增强胃肠消化功能;另一方面，各种绿叶菜还有各自的专长，比如菠菜和西兰花是维生素K的极好来源;黄瓜、芹菜、豌豆等富含叶黄素。此外，绿叶菜热量低，具有很好的减肥功效。
相关问题
吃全麦面包血糖会升高吗 吃鸡炖山药会升血糖吗 吃紫菜包饭会升血糖吗 吃山楂罐头好不好 吃汤圆有哪些好处 吃汤圆会升血糖吗 吃糯米糍粑会升血糖吗 吃蔬菜沙拉血糖会升高吗 吃砂锅米线血糖会升高吗 吃猪肉饺子血糖会升高吗相关文章
去除雀斑最有效的方法
很多雀斑的表现就是脸上有很多黑色斑点，很是影响患者的美观，让很多女生痛不欲生，不敢出门，严重影响着朋友圈，对于怎样去除雀斑是他们所想知道的，面对市场上繁杂的去除雀斑方法，怎样去除雀斑最有效的方法呢?我们一起看看以下介绍。
脸上的黄褐斑怎样消除
脸上的黄褐斑怎样消除，临床研究发现，目前去除黄褐斑的比较好的方法就是光子嫩肤，光子嫩肤去除黄褐斑的原理主要是利用一种连续的强脉冲物质，作用于皮肤组织产生光化学作用，一方面使深部的胶原纤维和弹力纤维恢复弹性，令面部皮肤的黄褐斑消除或减轻、毛孔缩小。
黄褐斑雀斑的治疗方法
黄褐斑雀斑的治疗方法，脸上长斑不可怕，可怕的是你不知道怎么样才能治愈这些斑，以至于延误祛斑治斑时机，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑点的受害者，所以对祛斑治斑也算是积累了一些经验，在我看来，祛斑治斑一定要对症下药，这样才能有效祛除斑点，比如黄褐斑和雀斑的治疗方法就不同。
白癜风比较好的治疗期
白癜风的治疗越到后来治疗难度越大，因为白癜风这种病情是很容易扩散的，所以在早期或者白癜风病情，并不是那么严重的时候才去治疗，那么，白癜风比较好的治疗期是什么时候，尽量做到早日治愈，其实任何一种疾病大多数是越早发现越早诊治，愈后越好，白癜风也是如此。
鱼鳞病的症状是怎样的
鱼鳞病的症状是怎样的？鱼鳞病主要患有我们的皮肤上面，特别是身体躯干以及四肢最容易患上鱼鳞病，患鱼鳞病的皮肤多呈现多角鳞屑、菱形鳞屑，粗糙状如鱼鳞，鱼鳞病患者的皮损在冬季寒冷干燥季节加重，在潮湿温暖的夏季减轻，所以大家要注意适当的预防。
热门医生
张晓伦 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿胸外科 
支修益 主任医师 首都医科大学宣武医院 胸外科 
闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 神经内科
医院动态
感冒引起的胸闷气短咳嗽吃什么药 感冒引起的胸闷气短咳嗽可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、氢溴酸右美沙芬口服溶液、盐酸氨溴索口服溶液、... 南昌治感冒专业医院推荐 濮阳哪家医院看食管癌比较专业 寒冷性荨麻疹能不能喝生姜水相关知识
吃绿色食物有什么营养和功效？
常吃金桔有什么营养功效吗？
杨桃有什么营养和功效
吃绿豆有什么功效和作用
桂花可以做成什么食物 桂花做的食物有什么功效
红李子有什么营养和功效
西葫芦有什么营养健康功效
薯类食物有哪些、有什么营养、怎么吃？
吃西瓜有什么好处和功效
菜花有什么营养功效
网址: 吃绿色食物有什么营养和功效？ https://m.huajiangbk.com/newsview2357810.html
| 上一篇: #全民营养提升计划#... |
下一篇: 绿花椰菜的营养成分有哪些 |
