近视了，补充叶黄素、花青素、胡萝卜素真的有用吗？
近视了，补充叶黄素、花青素、胡萝卜素真的有用吗？
时间：2018-11-02 14:52来源：厦门眼科中心编辑：huang浏览：25224
【文章导读】自从近视后，就总是听到家里的长辈、小区里的阿姨、奶奶说： 多吃蓝莓，对视力好！ 多吃胡萝卜，平时用枸杞菊花泡茶喝！ 你没看朋友圈转发的吗？ 专家都说了：要补充叶黄素、花
自从近视后，就总是听到家里的长辈、小区里的阿姨、奶奶说：
多吃蓝莓，对视力好！
多吃胡萝卜，平时用枸杞菊花泡茶喝！
你没看朋友圈转发的吗？
专家都说了：要补充叶黄素、花青素、胡萝卜素……
真有这么神奇？
请看厦门眼科中心专家的专业解答。
注意均衡饮食
只要均衡饮食，孩子眼睛发育所需的营养就是足够的，不需要另外再补。若孩子挑食偏食，可以根据个人情况，适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、锌、晒、叶黄素、玉米黄素、花青素等维生素和微量元素。
近视的真正原因
孩子近视绝大部分不是因为缺乏营养，主要的原因有两个。
用进废退
人类的大脑会根据环境和实际需要对眼睛进行调节，现在的孩子大部分时间都在看近处的物体，大脑发现眼睛不需要看远处，只需要看得清近处就可以了，用进废退，于是就近视了。
自然生长
孩子进入青春发育期，个子在长高，眼轴也在自然长长，眼轴变长超过一定程度，就近视了。
这么说来，近视压根不是因为缺这缺那，而是因为还在长身体。只要平时吃好喝好，就不需要花大钱买那么多保健品咯！
相关知识
近视了，补充叶黄素、花青素、胡萝卜素真的有用吗？
叶黄素、花青素、胡萝卜素到底哪个对眼睛好？护眼需要哪些营养？
“万能”的叶黄素补充剂 真的是智商税？
叶黄素是什么？叶黄素对眼睛真的有效吗
吃叶黄素会导致干眼症吗？叶黄素能预防近视？专家揭秘
怎样补充叶黄素
娃近视100度，有必要配眼镜、吃叶黄素吗？3道美食，对孩子眼超好
叶黄素究竟是“护眼王炸”还是智商税 眼科医生：控制近视功效证据不足
为什么要补充“叶黄素”
护眼双宝齐下 巧补叶黄素、花青素
网址: 近视了，补充叶黄素、花青素、胡萝卜素真的有用吗？ https://m.huajiangbk.com/newsview2363112.html
| 上一篇: 什么花叶黄素含量多 |
下一篇: 德国呐兔|倡导“德式护眼”理念， |
