家庭中的什么花草会影响睡眠

• 花匠小妙招
• 2024-10-06 13:39

2017.06.14 回答

熏衣草属唇形科芳香植物，因为她的气味芬芳怡人，是药草园中最受喜爱的一种，素有「芳香药草之后」的称誉。由于她的香气浓郁，令人感到安宁镇静、具有洁净身心的功效，古罗马人经常使用熏衣草来沐浴熏香，希腊人则将熏衣草用来治疗咳嗽。 熏衣草的各种功能和用法： 1,自制熏衣草香枕（一般500克可以做一个）：熏衣草治疗失眠功效最佳。用于熏衣草香枕，可以有效改善人们的睡眠质量，具有安眠、镇静、抗抑郁的功用，净化心绪，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，保您安枕无忧。（这可是熏衣草的最大作用） 2,薰衣草香包：熏衣草小香包挂在屋中、车中，弥漫着梦幻熏衣草的香气，令人身心舒缓. 3,靠垫：放在房间里或者沙发上可以清洁空气，清除人身体上的汗味、烟味(500克可做一个)。 4,沐浴：在浴盆里面撒上熏衣草干花或者以小布袋内装熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒缓压力，促进血液循环，洗后全身散发清香、精神放松，洗完后全身通体舒畅，既能促进睡眠，又能清肌美肤。 5,熏衣草花茶：大约20－30粒熏衣草，有条件的可以加些蜂蜜，开水冲泡即可。 6,将熏衣草干花粒放于衣柜中，可防虫及杀菌。 7,将熏衣草干花粒放于洗手间内可除臭。 8,将熏衣草干花粒放于房间内可驱蚊、驱蟑。

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