减脂鸡胸口袋
用料
鸡胸 1块 盐 适量 黑胡椒 适量 香菜 一棵 洋葱 小半个减脂鸡胸口袋的做法
鸡胸肉洗净，从中间切口，像口袋，以便放蔬菜。
用少量盐给鸡胸肉做按摩，口袋里也做；再用黑胡椒粉给鸡胸做按摩，腌制10分钟，如果你不是在减肥，味道可以重点哦！
洋葱切丝，香菜切小段，放入鸡胸肉口袋里，烤箱180度预热，烤盘垫锡纸，鸡肉口袋下垫一层洋葱圈（一起考的芝士虾请忽略）
烤15分钟，一定在鸡肉口袋上盖锡纸哦，切记啊，否则肉肉会很材，嚼不动了。
无油，低脂，鲜嫩，多汁，奇香的健康美味哦，减肥朋友放心享用吧。
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减脂=啃草？看来你对“减脂餐”一直误会太深！
#健身 #自律 #撸铁少女 #减脂 #健身女孩的日常 减脂＝力量训练+有氧+减脂期饮食，而减脂餐不是成天水煮鸡胸，只是一个能够长期坚持的健康的饮食习惯，所以花点时间给自己做一些爱吃的，不要什么都不敢吃，女孩子要对自己好一点
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